Токтогоч боюнча байктер үлгөй жана сизди кучтууга келтire алат! WRM Fitness эч кимге аныктоо менен стационардык велосипеддин пайдалылыгынан сүз сөйлөшүүгө тийиш. Бирге катуушаңыз, дегенмен бириккенимиз bizдин ар кандат.
Стационардык байкке катуу тилек болобуз да, ошондой эле жан-жаңыңыз үчүн пайдалы! Педалдану жан-жаңыңызды кардио ретинде көбөйтүү үчүн fantastical. Бул жан-жаңыңызды кучтуктагы жана жан-жаңыңызды жакшыраа берет. Жан-жаң бардык жакшылыктарды сактоо үчүн маанилүү — жаңы жан-жаң бардык ар кандат. Эсас токтогоч байкте катуу сизди fit кылат.
Калорияларды жок коюп, деген көбөрөө сактоохуңuzu башкасыңыз бара? Жергей велосипед катуу бул монун эле алга келтуү үчүн жакшы жолdur! Калорияларды арттыруу үчүн катып жылдамдуу. Сиз убакыттын катышуусуна кыйындоо кылып, мыскелдеринизге иш арттыра албыз. Катишудагы энергияны сактоо үчүн суу менен топтук жана тамак тууралууларын жөнө көйөөгө көйбөсүңүз.
Киргиз тилине аударуу жаткан велосипед статикалык велосипеддеги жер алмаштыруу супер маңызды. Сен бекениңизди туура сактоо, балкачтарыңызды жеңиштүү кылуу жана эле урдууларыңызды чектей көрсөтүп өтүп жатканыз. Төмөнкү жыйындыңызды туура сактоо жана жаманыңызды тез-теzee болушу керек. Жакшы формада кайымдашуу сизге кайымдашууда кайрымдыктуу болушун аныктайт, ал эми кайрымдыктуу болушун арттырат.
Интревалдык кайымдашуу - бул кайымдашууга жаңылтuu берүү үчүн жаңырлык тартип! Бул учурда, жамандыңызды тез кылуу үчүн кыскача вақт өткөзүңүз, андан кийин жылдыздаңызды таза кылуу үчүн жогорку жылдызга келиңиз. Булар ээтирип калган жылдыздыңызды арттырат жана кайрымдыктуу болушун арттырат. Эми эң жакшысы, сизге дүйнөө жана сабыр көрсөтүп берет.
Сиз башкыч болсоңуз жана професионалдар болсоңуз, сизге мүмкүнчүлүк бар! Егер сиз башкыч болсоңуз, анда 15-20 минутка жогорку темпте жогорку жылдыз кылуу үчүн тырышыңыз. Сиз күчтүү болсоңуз, анда жогорку жылдыздарыңызды узатып жана тез кылуу үчүн тырышыңыз. Эң үлуттук советим - жаңырлыктык тартипке кийин кийин жаңырлыктык тартипке кийин кийин жаңырлыктык тартипке кийин кийин жаткан велосипед . Көбөрөк катуушаңыз, дегенмен чоң ар кандат!
KY
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
