Մակուրավոր սاقի մեքենան հայտնի է ինչպես լավ միջոց սարույց սահմանել սաղանդաների և հաճելիքների հետ: WRM Fitness-ի մակուրավոր սաղանդի մեքենան լավ գործիք է այնուհետև, ովքերը ցանկանում են ավելացնել իրենց սաղանդի ուժը և ֆիզիկական վիճակը:
Դա է պատճառը, որովհետև կարող է բերել դրամատիկ արդյունքներ՝ սահմանելով, թե ինչպես օգտագործել մակուրավոր սաղանդի մեքենան ճիշտ. Առաջին փուլում դուք պետք է կարգավորեք նստատողի և արձանատախտի բարձրությունը՝ համապատասխանելու ձեր մարմնի չափերին և հանգիստ դիրքին: Հիշեք, որ վարժության ժամանակ պետք է պահել ձեր սուր սեղանական դիրքը և ձեր ոտքերը հավասարակշռված արձանատախտի վրա:
Եվ երբ օգտագործում եք ուղիղ սاقի հանգիստի մաքինան, պետք է համոզվել, որ օգտագործում եք ճիշտ ձև և տեխնիկա, որպեսզի ստանաք օպտիմալ trenինգ ձեր սագերից։ Դրես անցկացրեք ձեր թուղթերով և աշխատացրեք ձեր սագի ضلայինները, երբ բարձրացնում եք կշիռը։ Անցեք դանդաղ երկու մասերից յուրաքանչյուր պարտադիրության միջոցով, և միանգամ ոչ փակեք ձեր գունդերը շարժման վերին մասում։
Ուղիղ սագի հանգիստի մաքինայի առավելություններ՝ BURPEE ուժեղացնում է քադրիսինսը, համստրինգսը։ Նաև ուժեղացնում է ձեր սագերը և éliրում է ձեր ضلայինների մասնավորությունը։ Կարող եք կառուցել ձեր ներքին մարմնի հավասարությունը՝ ավելացնելով այս մաքինան ձեր աշխատանքին, և դա կարող է ավելացնել մարմնի ընդհանուր ուժը։
Ուղիղ սագի հանգիստի մաքինան հայտնի եղանակ է՝ օգնելու ձեզ ստանալ լավ սահմանափակ սագեր և ضلայինների կառուցում։ Գաղափարական վարուժ բայց ուժեղ դառնալը այս ոլորտում ժամանակ և գործնականություն է պահանջում: Դուք պետք է ավանդականորեն ավելացնեք կշիռների քանակը, որպեսզի առաջանայքում գտնվեք և փորձեք ինքնարժեքություն յուրաքանչյուր սեսսիայում: Շարունակեք օգտագործել այս մաքինան, և եթե դուք հաշվանք եք տալիս ճիշտ ձևին, ապա երկարաժամանակ դուք կգրավեք մեծ դրամականություն ձեր ոտքերի ուժում և սահմանափակում:
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
