Բարև բոլորի! Արդյոք ձեզ դուր է գալիս հեծիլավորել? Ենթադրենք՝ մնացելուց առաջ մանրամասներին, հեծիլ ունենալը ակտիվ և ուժեղ կեական կերպով կատարելու համար շատ ավելի հեշտ և հաճելի դարձնում է։ Այսպիսով, հետապնդենք՝ ինչպես կարող է հեծիլավորությունը դուք օգնել։
Ինչպես որ հեծիլավորությունը համեմատական է հարցահանդիսող վարժության աղբյուր։ Սա տալիս է ուժեղ գործնականություն, հավասարություն և ուժեղ սիրտ։ Ձեր ոտքերը օգնում են ձեզ գնալ՝ պեդալավորելիս, այն պահում է ձեզ արձանգիտ և ուժեղ!
Բակի վրա միանալը նաև կարող է ունենալ դրական ազդեցություն ձեր մտածողականության վրա։ Երբ դուք միանում եք, ձեր ուղեղումում առաջացնում են հաճխոր քիմիական նյութեր, որոնք կոչվում են endorphins։ Այդ կարող է օգնել ձեզ զգալ հաճխոր։ Բակի վրա միանալը կարող է նույնիսկ նվազեցնել ստրեսն ու անհանգստությունը, ինչը նշանակում է, որ դա օգնում է պահպանել ձեր մտածողականությունը ուժեղ։
Արդյոք ունես կամ վարժումների հանգին ի ձեզ պատկանող է կամ նախատեսված արտադրանքն է, համոզվեք, որ այն լավ է ձեզ և կարգավորեք նստատեղը այնպես, որ դա ձեզ հարմար լինի։
Եcco մի քանի խորհուրդ՝ դա ավելի հեշտ դարձնելու համար, եթե համարում եք ներդրել հեծանի գնացքը ձեր վիճակագրության ծրագրում։ Դուք գնաք դպրոց կամ պարկ ձեր մաքսանի փոխարեն։ Կարող եք նաև օգնել ձեր ընտանեկոսներին շաբաթվա ժամանակ կամ միանալ հեծանի կլուբին ձեր տարածքում։ Կենսավոր մնալու եղանակները՝ գտնել հեռավոր եղանակներ հեծանի գնացք։
Հեծանի գնացքը կարող է լինել ամբողջ մարմնի վարժությունների ցիկլի արագացուցիկ . Դուրս գալիս հեծիլի վրա, դուք օգտագործում եք ձեր ոտքային գործնականությունը՝ պեդալավորելու համար, ձեր ա!!,
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
