Egyszer láttam egy futószalont, és igazán kemény gép az, amelyik segít a szíved gyorsításában és a test mozgatásában. Olyan, mintha sétálnál vagy futnál, de belsőleg egy gépen teheted meg. Mennyire zseniális? A futószalon lehetőséget ad arra, hogy egy erős edzést végezhess anélkül, hogy ki kellett volna menni a WRM Fitness szobádból.
Kollega, már töprengélte valaha, hogyan égetse kalória és erősebb lesz? És egy futószalag segíthet abban, hogy elérje ezt. A futószalagon történő sétálás vagy akár futás rengeteg energiát igényel, így kalóriát éget. Ez segíthet abban, hogy karbantartsa a egészséges testsúlyt, vagy ha szeretné, akkor le is vehet súllyal.
Visszatérve a futószalag előnyeihez: az egy kivételesen egyszerű mód az napi edzésre. Bármikor teheti meg, anélkül, hogy aggódnia kellene az időjárás miatt, vagy arról, hogy ki kell mennie.
A futószalag tökéletes mód arra, hogy még jobban fejlessze bemelegítési rutinját. Gyorsabban tudja megtartani magát, vagy lehetővé teszi a futószalagnak, hogy felfelé menjen.
Ne feledje, hogy a futószalagról származó edzés maximum kihasználásához konzisztensnek kell lennie és rendszeresen kell használnia. Tervezzék úgy, hogy rendszeresen használja a futószalagot, és ne tartson vissza önmagát annyiban, hogy minden alkalommal kicsit többet kockáztat. Nem múlt alattán jár, hogy csúcslakoma lesz és olyan lesz, mintha egy rockzenei szuperstar lenne!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY