Erősebb akarsz lenni és felső testi izmaival dolgozni? Fantasztikus! A Reformerek összehasonlítva az incline presszel. Ez egy jó mód a vállakra és pitvarra irányuló gyakorlatra!
Az Incline press felső test építő gyakorlat. És elsősorban a pitvarra és a vállakra összpontosít. Amikor az incline presst végezzed, hátra fekszel egy kicsit hajlított bankon.
Kiváló a felső mellkasra és a nagy vállakra, csodákat végezhet a megjelenéseddel, ha PowerLifter vagy. Ha rendszeresen elvégezed ezt a gyakorlatot, a mellkasid féme nő, és remekül fogsz kinézni. Ez azt is segíti, hogy jobb atletává válj, és minden más területen is javulás érhető!
Pontosan azt, amit teszelsz, és hogyan tesszeld, az engedelmesíti használni különböző izomcsoportokat. A mellkas-izomok akkor jönek alkalmazásra, amikor a súlyokat felhajítod. De a vállaidat is célozhatod meg
Most, hogy már tudsz arról a emelkedés nyomásról, kérdezheted magad, hogy képes vagy-e erre? A jó hír az, hogy valóban használhatod az emelést, függetlenül attól, hogy hány éves vagy!
HU
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY