Erő és egészség fejlesztése némultörlőkkel. Mint kis súlyok, amiket a kezedben tartasz, hogy az izmaid keményen dolgozhassanak. A 35 fontos súlyok -rel/-vel erősebb, gyorsabb és egészségesebb lehetsz. Függetlenül attól, hogy izomokat építesz vagy egyszerűen erőt fejlesztel, a némultörlők egy jó mód arra, hogy élvezzék a fitness célokat.
Az olaszógyárak legnagyobb jellemzője, hogy erőfejlesztésre használhatók. Erőfejlesztés: súlyokkal való edzés izomok fejlesztésére. Az izmaidnak erővel kell küzdeniük a súly emeléséhez az olaszógyárak használatakor. Ez segít nekik idővel egyre erősebbek lenni. Azonban a 5 fontos hanták gyakori használata segíthet abban, hogy izmaid növekszenek, erőd növekszik, és akár kedved is javulhat.
Hogyan: Az olaszógyárak olyan vicces edzőeszközök, mert rengeteg különböző módon lehet velük edzeni. Használhatod az izomszilánnyal, lábaidal, mellkasoddal, vállaiddal és még sok más részével. Mindenféle edzést végezhetsz vele. 35 fontos ágyú , például bicepsz gyűrítések, vállnyomások és térdhajtások. Ez teszi őket hasznos eszköznek a teljes testi edzéshez, amely segítségével fejektől lábakig fitthévődhetek.
Ahhoz, hogy kihasználjuk a hátrányosságokat az ágyúval való edzések során, szükséges a megfelelő formát és technikát használni. Ez azt jelenti, hogy olyan súlyt választasz, amely kihívást képez, de nem lehetetlenül nehéz, testedet egyenesen tartod az edzés alatt és célzott mozdulatokat végezsz. A helyes végrehajtás döntő ahhoz, hogy kihasználjuk az előnyöket, és megakadályozza a bajulásokat. 40 fontos ágyú a helyes elvégzés meghatározó abban, hogy kihasználjuk vagy sem a javakat, és megakadályozhatja a sérelmeket.
-val/-vel legjobb hanta set , megkaphatsz egy nagyon jól fejlett és izmos testet. A némultörlő gyakorlatok belefoglalása a rutinodba segít az izmak kiszolgáltatására, erő növelésére és a egészség előmozdítására. Függetlenül attól, hogy izmosabbak szeretnél lenni, le akarod venni néhány kilót vagy egyszerűen egészségesebbnek érezni magad, a némultörlők lesznek a barátaid.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
