Ha felső testi erőt akarsz fejleszteni, akkor örülnél, ha elhanyagodnád a hangulati hüvelykpitvar nyomást. Ez a mozgás célba veszi a pitvarizomokat, a vállakat és a hátralábizomokat, hogy erősebb és jobban határozottabb pitvart érj el. A hantábográss emelések ívében lehetséges, hogy kezdetben kihívást jelent, de a idő telte és a helyes végrehajtásával a pitvaredzésed jobb lesz, mint korábban!
A pitvarcsmereidőd, vagy röviden pecs, a mellkasadban található izmok, amelyek arra adnak hozzá, hogy erősnek nézz ki. A WRM Fitness használatával ferde nyalóhantyú nyomás forma részétve az edzésedben, hatékonyan alakíthatsz és finomítasz a pecseidet. Ez az edzés a mellkasod alsó részének fejlesztésére szolgál, amely egyensúlyos mellkas érdekében tesz lehetővé a növekedést. Ha rádolgozol és figyelsz a formára, idővel változást fogsz érezni a mellkasizmaidban.
A háton alulhajtású nyaláb nyomás egy remek mód a gyakorlatod felcserélésére és az enyhebb váltására a mellkasod fejlesztésében. A bank szög változtatása lefelé irányítja a mellkas alsó részét intenzívebben, mint a szokásos síkbankon történő nyomás. Ez a változat lehetővé teszi más területek fejlesztését a mellkasodon, amely egy kerekesebb edzést biztosít. A WRM Fitness lefelé irányított hantó nyomás , új szögekről kiindulva kihívást jelent a izmaid számára, és segít átnyúlni bármilyen edzési túlerősségre.
Az egyik legjobb dolog a lefelé irányított nyalábnyomásról, hogy erősebbé és definiáltabbá tesz a mellkasod. A nyalábok használata helyett a súlyvonzóval annyira kényszeríti a mellkasod egyik oldalát, hogy önállóan dolgozzon, ami segít a izom-egyenlenségek javításában. Ez a mozdulat aktiválja a stabilizáló izmokat, ami segít a teljes felső test erősségének és stabilizálásának fejlesztésében. Erő és definíció szempontjából sokkal jobb eredményt érhet el, ha rendszeresen végezze és ki kell próbálnia magát, ahogy jobb lesz.
A WRM Fitness lehajló bankos hantábogás némely komoly előnnyel rendelkezik, és függetlenül attól, hogy milyen az edzési szinted vagy a célozd, igazán meg kellene fontolnod, hogy ehhez adj hozzá. Egyrészt ez a mozgás célozza a legalacsonyabb pitvarcsonti izomokat, amelyek általában nem érintettek a szabványos pitvar-edzések során. Ennek köszönhetően ezen a területen dolgozhatasz, és egyensúlyosabb pitvart tudsz fejleszteni. Emellett erősebb és enyhén álmodozóbb leszel az edzéseidben (nehezebb súlyt emelhetsz és több ismétlést végezhetsz idővel), köszönhetően a hangulati hüvelykedzésnek.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
