Segíthetnek otthoni gyakorlatok elvégzésében és az egészség megőrzésében aerob gépek használatával. Ezeket használhatja a pulzusszám növelésére, illetve edzési eszközként bizonyos izomcsoportok erősségének növelése érdekében. Elég sok fitnesz bicikli gép opció áll rendelkezésre a WRM Fitness által kínált felszerelések közül, amelyek az edzéseket élvezetesebbé és hatékonyabbá tehetik. Ezek a 10 legjobb aerob edzésberendezés-ötlet otthoni edzőterméhez
1) Futópad A kardio edzésekhez többféle kardio gép is használható, és a futópad különösen hatékony lehet kalóriaégetés és a pulzus növelése szempontjából. Mivel gyaloglásra, lassú futásra vagy futásra is használható, ez egy sokoldalú aerob edzési eszköz. A piacon elérhető futópadok közül választva a sebesség, dőlés stb. beállításokat a komfortérzet és az edzés intenzitása alapján állíthatja be.
Jóga-mát: A jóga-mát olyan extra-párnás matrac, amit a padlón elhelyezhetsz, amikor edzeni akarsz, akár egy kis padlót akarsz, akár csak egy kis több helyet a tested és a padló között. Összeegyeztethető néhány edzőterem felszerelés a víz ellenállása könnyebb lesz az ízületekre. Ellenállás $Fitness szalagok, amelyek különböző ellenállásokból választhatnak. Alacsony $
Csatakötelek: Állva harcoló edzőtermekben valóban találhatók ezek, de a csatakötelek vastag, nehéz kötelek, amelyek kiváló kar- és válltréninget, valamint a törzs izmainak bevonását is lehetővé teszik. A csatakötelek pontosan ilyenek: hosszú, nehéz kötelek, amelyek hasonlítanak azokhoz, amelyeket hajók kikötésére használnak, és amelyeket körbe lehet lengetni és a földhöz csapni egy intenzív teljes test edzés érdekében. A csatakötelek különböző hosszúságban és vastagságban is elérhetők, ami azt jelenti, hogy biztosan találni olyan változatot, ami megfelel a kondíciós szintjének.
Ügyességi létra: Szeretem az ügyességi létrát, mert a sebesség, ügyesség és koordináció fejlesztésére a legjobb. Lehetőség van futásra, ugrálásra és lépkedésre a létra mentén, hogy kihívást jelentsen az egyensúly és a lábtechnika számára. Számos lábnyomás ügyességi létra érhető el a piacon, amelyek kismértékben eltérnek a hosszúság és a kialakítás tekintetében, így körül tud nézni, és találhat egyet, ami a legjobban megfelel a rendelkezésére álló helynek és edzési stílusának.
Okos, személyre szabott edzésalkalmazás — Egy sokoldalú edzésalkalmazás, amely egyedi edzéstervet készít az Ön konkrét fitneszcéljaihoz és edzési preferenciáihoz igazítva. Az alkalmazás tartalmaz edzésvideókat, táplálkozási útmutatókat és előrehaladást követő eszközöket. Az új, személyre szabott edzésalkalmazások nem mindig a leggyorsabb út az eredményekhez, de biztosan segítenek fenntartani az elszántságát, és maximálisan kihasználni az időtartamot.
Edzőoktató: Egy audio edzőoktató végigvezeti Önt az edzéseken, és fenntartja a motivációt. Az asszisztens kérdéseket tesz fel, visszajelzést ad és buzdítja Önt, miközben edz. Az edzőasszisztenssel, az ExitInterview Audio Workout Assistant-rel való állandó kapcsolat tartása segíthet megkönnyíteni az edzéseket és érdekesebbé tenni azokat, miközben élvezetes zenével és ritkán ismétlődő meglepetésekkel fenntartja az érdeklődést, figyelembe véve az Ön mozgásbiomechanikai előnyeit.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
