Želite biti jači i izgrađivati mišiće u gornjem dijelu tijela? Odlično! Reformers razvlačenje uspoređuje se s nagibnim pritiskom. To je lijep način da uključite neke vježbe za ramena i prsa!
Nagibni pritisak je vježba za izgradnju gornjeg dijela tijela. Glavni ciljevi su vaše prsa i ramena. Kada izvršite nagibni pritisak, ležite unazad na klupu koja je malo zaklonjena.
Odlično za gornji deo prsiju i velike ramena, što čudično utječe na vaš izgled ako ste PowerLifter. Ako ovo vježbujete redovito, prsne mišiće rastu i izgledat ćete sjajno. To će također učiniti vas boljim atletom i poboljšati sve drugo što radite!
Što točno radite, kako to radite, omogućava vam korištenje različite mišićnih skupina. Prsni mišići se koriste kada tijeska povlačite prema gore. Ali možete ciljati i ramena
Sada kada znate o nagib pokretu s natjeračem, možda se pitate, Možem li ja čak i ovo učiniti? Odlična novost je da možete koristiti pokret s natjeračem, bez obzira na vaš uzrast!
HR
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY