Oni vam mogu pomoći da izvodite vježbe kod kuće i ostanete zdravi koristeći aerobne strojeve. Možete ih koristiti za ubrzavanje otkucaja srca te ih upotrijebiti kao alat za trening kako biste povećali snagu određenih mišićnih grupa. Postoji prilično mnogo trenerske ciklone opcija s WRM Fitness kada je riječ o opremi koja može učiniti trening užnijim i učinkovitijim. Ovo su 5 najboljih ideja za aerobnu vježbu za vašu kućnu teretanu
1) Traka za trčanje Mnoge vrste kardio strojeva možete koristiti za izvođenje kardio vježbi, a traka za trčanje je jedna opcija koja je posebno učinkovita za izgaranje kalorija i ubrzavanje otkucaja srca. Budući da možete hodati, trčati ili puniti trakom za trčanje, to je svestran alat za aerobni trening. Možete odabrati postavke poput brzine, nagiba itd. prema vašem udobnosti i intenzitetu treninga s ovim trakama za trčanje dostupnim na tržištu.
Joga matovi: Joga matovi su oni dodatno amortizirani tepisi koje možete staviti na pod kada vježbate, bilo da želite malo više jastučenja ili jednostavno više prostora između tijela i poda. U kombinaciji s nekim oprema za teretanu elastičnim trakama, možete ih koristiti i kao početnik, a slaba otpornost vode bit će blaga za vaše zglobove. Elastične trake za fitnes, koje dolaze u različitim otpornostima između kojih možete birati. Niska $
Bitni konopci: U teretani za borba u stojećem položaju možete zapravo pronaći ove konopce, ali bitni konopci su debeli, teški konopci koje možete koristiti za izvrstan trening ruku i ramena, kao i za uključivanje trupa. Bitni konopci su upravo to: dugi, teški konopci slični onima koji se koriste za privezivanje broda koje možete zamahnuti i zabiti u tlo za intenzivan trening cijelog tijela. Bitni konopci dostupni su u različitim duljinama i debljinama, što znači da sigurno postoji nešto što odgovara vašoj razini fizičke spremnosti.
Ljestve za vježbanje agilnosti: Volim ljestve za vježbanje agilnosti jer su najbolje za poboljšanje brzine, agilnosti i koordinacije. Možete trčati, skakati i koracati kroz ljestve kako biste izazvali ravnotežu i preciznost nogu. Postoji nogometni pritisak naravno raznolikost ljestvi za vježbanje agilnosti na tržištu, a one se neznatno razlikuju ovisno o duljini i dizajnu, pa možete birati dok ne pronađete jednu koja najbolje odgovara vašem prostoru i stilu vježbanja.
Pametna aplikacija za personalizirano treningovanje — Svestran aplikacija za trening koja stvara prilagođene programe vježbanja usmjerene vašim konkretnim ciljevima u fitnessu i načinu na koji volite da se treningujete. U aplikaciji pronaći ćete video snimke vježbi, vodiče za ishranu i alate za praćenje napretka. Nove, personalizirane aplikacije za treningovanje nisu uvijek najbrži put do rezultata, ali će vas sigurno pomoći da ostanete na pravom putu i iskoristite svoje vrijeme na najbolji mogući način.
Trener vježbanja: Audio trener vam objašnjava vježbe i održava motivaciju tokom treninga. Asistent postavlja pitanja, daje povratne informacije i ohrabruje vas dok radite. Slušanje radia uz pomoć asistenta za trening, ExitInterview Audio Workout Assistant, može učiniti vaše treninge manje naporanima i zanimljivijima tako što će vas zabaviti odličnom novom muzikom i povremenim iznenađenjima koja će doprinijeti vašim biomehaničkim pogodnostima tokom vježbanja.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
