नमस्ते! चलिए एक अच्छी व्यायाम बाइक पर जाएं, WRM फिटनेस की एक रेकम्बेंट व्यायाम बाइक पर। क्या आपने कभी जिम में या शायद किसी के घर में ऐसी बाइक को देखा है? यह एक विशेष चक्र है जो आपको बैठे हुए स्वस्थ होने की अनुमति देता है।
ए व्यायाम बाइसिकल आपको दोनों दुनियाओं का सबसे अच्छा देता है: शरीर पर बोझ नहीं होता। जैसे ही आप पैडलिंग शुरू करते हैं और सुखे सीट पर पीछे झुकते हैं, यह मेरी कल्पना में एक हवादार पार्क सवारी की तरह लगती है। आप जितनी तेजी से या धीमी से चाहें, उतनी चला सकते हैं और फिर भी एक वास्तविक अच्छा अभ्यास प्राप्त कर सकते हैं।
अच्छा, बस कलानी करते समय अपने शरीर में असहज महसूस न करना या थकना सोचिए। यह आप एक एयरोबिक व्यायाम बाइक पर कर सकते हैं। बैठक के लिए बहुत सारी चौड़ाई होती है और पीछे की बैठक में लूम्बर सपोर्ट। आप यहाँ तक कि एक किताब पढ़ सकते हैं या टीवी देख सकते हैं जब तक आप कैलोरीज को दूर करने के लिए पेडल चलाते हैं। यह आपके व्यक्तिगत फिटनेस की तरह है। फोल्डेबल एक्सरसाइज़ बायक .
दौड़ना और उछलना कभी-कभी घुटनों और पांव के ग्राहों पर कठिन हो सकता है। लेकिन एक रिकम्बेंट बाइक आपको बहुत हल्के से व्यायाम करने की अनुमति देती है। पेडल चलाने की स्थिर क्रिया शरीर को तनाव न डाले रहते हुए मजबूत मांसपेशियां बनाती है। इसके अलावा, पैडल एक्सरसाइज मशीन सवारी करना मज़ेदार है।
कौन कहता है कि आपको अच्छी व्यायाम करने के लिए खड़े रहना पड़ेगा? एक रेकम्बेंट बाइक के साथ, आप बैठे हुए अपने फिटनेस उद्देश्यों को प्राप्त कर सकते हैं। चेयर की सहलगी में फिट हों, चाहे आपको वजन कम करना हो, कुछ मांसपेशियां बढ़ानी हों, या बस स्वस्थ रहना हो।
आप देख सकते हैं कि एक रेकम्बेंट बाइक पर पैडलिंग कितनी चालू और आसान है। स्थैतिक साइकिल पर व्यायाम पैडल आपके सामने होते हैं ताकि आप बिना किसी कठिनाई के पैडलिंग कर सकें। और आप रिजिस्टन्स को समायोजित कर सकते हैं ताकि व्यायाम कठिन या आसान बना सकें। यह आपके लिविंग रूम में एक व्यक्तिगत ट्रेनर की तरह है।