अगर आप घर पर व्यायाम करना चाहते हैं, तो एक रोजगार साइकिल स्वस्थ और सक्रिय रहने का एक फ़ैंटास्टिक तरीक़ा है। WRM Fitness रोजगार साइकिल (काली) — $20 छूट पड़ी है। यह बाइक सवारी की तरह है, लेकिन आप अपने घर में इसे कर सकते हैं।
अच्छा एक्सरसाइज़: आप एक्सरसाइज़ बायक पर प्रतिरोध स्तर बदलकर समान कैलोरी जलाने में सक्षम होंगे। आप आराम कर सकते हैं और अपनी गति पर काम कर सकते हैं, या अधिक कठिन व्यायाम के लिए कठिनाई को बढ़ा सकते हैं। एक अच्छी बात यह है कि आप टीवी देख सकते हैं या संगीत सुन सकते हैं जब तक आप पैडल चलाते हैं!
एक्सरसाइज़ बायक का उपयोग करने में फायदे हैं व्यायाम बाइसिकल यह अपने दिल को मजबूत करने और अपने दिल की स्वास्थ्य सुधारने में मदद करता है। इसके अलावा, यह आपको कैलोरी जलाने और वजन कम करने में भी मदद कर सकता है। तो उस साइकिल पर बैठिए और पेड़लिंग शुरू करिए!
जब आप अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए सही अभ्यास वैलेंसिकल चुनते हैं, तो अपनी बजट, उपलब्ध स्थान की मात्रा और आपके लिए कौन सी विशेषताएं सबसे महत्वपूर्ण हैं, उन पर विचार करें। हमारी Motion WRM Fitness अभ्यास वैलेंसिकल के बारे में घेरा-फेरा गाइड देखें, जिसमें तीन मॉडल डिस्ट्रैक्टर्स के रूप में शामिल हैं।
एक वर्कआउट साइकिल बाइक इसके अलावा, यह भी एक खेल-बदल बन सकता है क्योंकि आप लक्ष्य तय कर सकते हैं और अपनी प्रगति को नजर रख सकते हैं। आप एक चुनौती दे सकते हैं कि हर बार अधिक समय तक या तेजी से सवारी करें। बहुत जल्द ही आप कभी से अधिक मजबूत और स्वस्थ महसूस करेंगे!
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