Dia dhaoibh a chairde! An bhfuil sibh triallaithe ar na mbiacha scuabadh cumaisc WRM Fitness? Is féidir leo a bheith go hiomlán spraíochta agus a dhéanamh ort níos láidre agus níos sláinte! Tá na mbiacha scuabadh cumaisc bródúil don fhorbairt múrach, mar sin inniu beidh muid ag plé conas a oibríonn siad, a gcásanna, conas éabhlóidí a ragaith le húsáid acu, agus conas a úsáidfear i gcónaí anseo chun an-torthaí a fháil as do thréimhsi. Cuirimis ar bun!
Tá na mbiacha scuabadh cumaisc ag obair ar réimsí éagsúla den chorpo agus is cúis leithfheicthe iad don forbairt múrach. Mar sin, más mian leat cumhacht a fhorbairt sa do ghlúinseád, is féidir leat an mála preastail glúine a úsáid. Iad sin mála treithe bicicle tabhair cabhrú duit chun na gcluichí a bhfuil báscáil orthu a fheabhsú.
Tá cúpla buntáistí ag úsáid féadaithe rothla. Is féidir leo cabhrú leat i bhfoireann scile a fhorbairt agus do chéim sláinte a fheabhsú. Úsáid na n- bheic cealógchlaontais go rialta, tabharfaidh sé duit tuiscint níos mó, stad níos airde agus fógar níos láidre freisin. Agus is beagán sásta iad chun bheith gníomhach agus slán!
Má thaispeánann tú roinnt spriocanna sláinte a bhaint amach, tar éis sin ag úsáid an mhinicíne cluich fitness is féidir leat dul isteach. Is féidir leo cabhrú contuithe leat cead a chur duit faoi cheann bainistiú do phéimseál, beartú greama nó achomharc níos fearr ar fad. Beidh tú níos giorra don sprioc sláinte trí seo.
Anseo túiscint chun an ghníomh a dhéanamh ar na hinstraiméadí WRM Fitness go ceart - Roimh a lorgadh, cáiniú an uirlis i gcomhair do shuíochán agus do chomhaireamh féin. Mar sin tá sé léiriúchán tús maith agus cúigigh an cuilc go ligthrom mar a bheidh tú níos láidre. “Tosaigh ag glacadh le do lats agus brú do mhuiceálacha ina chéile, agus cuimhnigh aitheantas,” dúirt an Dr. Heller.
Má thaispeánann tú do chuid eolais a fhorbairt, is féidir leat úsáid a bhaint as na hinstraiméadai péimseála a thabhairt dóibh. Go deo, is féidir leo cabhrú leat féin a phléascadh agus do pháirteanna a chur chun cinn i ndóigh éagsúla. Má úsáideann tú iad go rialta mála do phréas uillinn , faighfidh tú aithris ar do chumhacht, do fhiabhras agus do léamh comhionannas i gcoitinne. Tar isteach agus féach ar chomh maith cad is féidir leo duit a mhúchadh ag WRM Fitness!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
