Tá sciotair staidéir ar fheabhs agus is féidir leo cabhrú leat chun neart! Ba mhaith le WRM Fitness cur isteach ar chomh maith a bhfuil na buntáistí ó úsáid sciotair staidéir! Íonsaic liomsa agus brúimis ar ár ngluaiste go dtí sláinte níos fearr.
Ní hé sciotar staidéir amháin éadrom ach tá sé chomh maith freisin do phríomhsholas an croí! Is iontach an chardio atá i gcás brúcháire. Tá sé ag cinntiú go bhfuil do chroí níos láidre agus do shláinte croí níos fearr. Tá an croí ina choinneál don dícheall torthaíochta agus neart a chur chun chead. Mar sin féin, is féidir le sciotar staidéir cabhrú leat fanacht fit.
An bhfuil tú ag smaoineamh cailortha a bhaint os cionn agus do chorp a chosaint? Is deas an scileog staidiúr chun sin a dhéanamh! Scig níos luaithe chun níos mó cailortha a chur as. Is féidir leat freastal ar an scileog chun é a chruthú níos dócha don pháiléad, a chuirfidh níos mó oibre ar do ghlúin. Déan cinnte go bhfuil uisce agat agus bí ag lorg spéisanna sláinteach chun do níos nua a chosaint leis an gcásca.
Ag dul isteach ar féithlíon éadrom suíomh ar scian ionadaíoch tá sé uafásach tábhachtach. Coinnigh do dhroim dírithe, do shúile glan agus do lámha ag greamar na hathracha soilse. Coinnigh do chos lena chéile agus bróga síne go cothrom. Ní taná amháin go ndéanann ceannas maith cabhrú le cúram ó thuairim, ach déanann sé freisin do chuid troid níos hiomlán.
Tá tinrim inntreachta mar thoradh iontach chun na spéiseanna a thabhairt suas i do chuid troid le haghaidh toradh iontach go tapaidh! Chun é sin a dhéanamh, bróga síne go tapaidh faoi mhéid gairid, ansin fill go mall agus brath ar do chog. Tá sé seo ag tarlú don rith croí agus ag cinntiú go mbeidh céadtaí níos mó ag brú ort go díreach. Déanann sé freisin cabhrú leat fórsa agus forbairt a bhaint amach.
Cén fáth gur téann tú nó prois, tá an obair bheith agat! Má tá tú i gcéin, tréig breithniúchán, bróga síne ar réimsí sosa faoi 15-20 nóiméad. Mar a bhfactar níos láidre, féadfear na bróga síne a bhaint amach níos fada agus níos luaithe. An méid is mó atá agam le rá ná nach bíodh ábhar agat a bheith ag feabhsú agus triail nua a chur ar. sciotar ghnóthuigh . Beidh tú níos slán agus níos láidre lena n-úsáid níos mó!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
