Ach, is dóigh liom go bhfuil sé árd-deacair ach tá stair-climbing machines ann freisin, a chuireann béas iontach ar do chroí ag glacadh lena n-ábhar agus do chorp ag gluaiseacht. Tá na stairs seo gan deireadh cosúil le na máithíní fíor. Is féidir leat fanacht ag cluascadh agus ní héifeoimid isteach ar an togha. máilín scailp do dhomhsa le fónaim agus fitness gan deireadh!
Is iontach na hinnealacha scileacht stair don chroí agus don phianóige atá ag WRM Fitness! Glacann do chroí rith agus ligann do dhliaitheacht fheabhsú. Mar sin féin, tá tú ar aghaidh le hathrú mhaith cairde! Is cosúil le rádacháil nó roithiú — ach tá tú ag náireacht stair. Tá sé mar gheall ar bhealach sásta chun tosú ar thiuthan do shlainte!
Is maith an fheidhmchlár stair má tá brón scileanna níos mó nó a chur isteach ar do ghlúiní. Tógann climbing stair go leor d'energía, mar sin, ag brú scileanna mór. Is fiú é seo má tá tú ag iarraidh ponnd a scaoileadh nó cuimseacht slánaithe a choinneáil. Mar sin féin, níos láidre le cúlra na gcása a chur chun cinn. Tabharfaidh climbing stair cluich den scoth do do ghlúineacha, do na hamstrings agus do na glúineacha calf. Is cosúil le squatting agus lunges, ach le spin sásta! Beagnach ceann de na rudanna is fearr faoi mhinicíne cluich fitness ná go gcuirfidh sé i bhfeidhm gach éan de do chorp. Ní tanachtar amháin do dhaoine, ach tá sé ag obair ar do lámha agus do chomhthéacs freisin. Agus tar éis bheith ag clúimh, is féidir leat brú nó tarraingt le na hathrais – gníomh cothromleathan a mheallann do lámha freisin. Is cosúil le cúrsa glas arm beag agus tú ag siúl suas na stair! Agus tar éis bheith ag clúimh, cuireann do chomhadh cheana féin comhair le do chosaint. Eadhon sin, tá do shliomáin agus do chrua ina gcóras fíor-éagsúla freisin. Is cosúil le hatachán slíomáin agus plancanna, ní amháin ach nach raibh tú ag fanacht ar an talamh!
Is maith stair climbing machine WRM Fitness mar chur chuige don turas sóisialta a thabhairt isteach. Tá sé againn stair a chluimhtha mar gháis iontach chun cheadaíocht a phléachtáil, bíonn tú ag tosú nó ag cur isteach ar fad cúpla uaire. Is féidir leat tosú níos moille, agus ansin níos tapaidh mar a dtabharfaidh tú níos láidre. Cosúil le gach climb atá scéal nua a fheabhsú nó réimsí nua a bhriseadh!
Má leanfaidh tú an úsáid a fháil mála do phréas uillinn , bíonn tú ag fios go mbeidh tú níos éisteach. Beidh tú níos éisteach, níos tabharthach endurance agus níos láidre. Cruthaigh é mar chluich phictiúir — ach tá sé sa bheatha fíor. Má úsáideann tú é gach lá, beidh brón ort cad chuige is fearr is féidir leat a bhaint amach.
Cé chomh hard nó chomh bog atá do leibhéal scileanna, faightear tú cinntiú agus athrú ar an spéas agus difríocht tar éis úsáid a dhéanamh ar WRM Fitness máthair phres léig . Is féidir leat dul chrua don tréimhse éisteachta chrua nó tréimhse éisteachta soiléir lán-bog. Tá sé cosúil le stairway breise duit féin chuig fitness. Mar sin féin, is éasca é seo do do eangacha, mar sin is féidir leat déanamh seans maith gan íochtar rúnaithe.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
