Ar ndóigh, an bhfuil tú ag lorg modh sásta chun scileas a fháil? Tosaigh le hathróg eileapssaí sa chomhar! Oibríonn an máinistear do dhaoine d'ionad aois. Foghlaim conas is féidir leat séans scileasa iontach a chur i láthair ag baint úsáide as athróg eileapssaí sa chomhar ó WRM Health.
Is éigintacht mór de na hathruithe seo peann é a bheith chomh slán le húsáid. Is ea sin go bhféadfadh tú do chroí a mhéadú agus do ghlúine a shcolbú gan do jointí a mheallt. Sin mar thoradh air a bheith beart fheabhsaithe gan an rudaíocht ar bith den chóir. An gníomh glas láidir den féachán is éasca ort, ag ligeant ort do scileanna a thógáil go cóir don tréimhse faoi chothrom.
Féachar ón sprioc seolta ina seasamh den féachán seolta ina seasamh, is féidir leat an comhréir iomlán a shcolbú. Scolbann an mála seo do lámha, do scuain agus do ghlúine, mar sin tá tú níos láidre ar fad. Trí do scuaine a úsáid agus a bheith ag brú agus ag tarlú ar na hardbáir, beidh tú ag úsáid grúpaí glúine níos mó amach ar an gcéad uair. Is é sin modh fíor sásúil chun an obair chun ciall a bhaint as an obair agus a bheith níos láidre ó cheann go ceann!
Tá sé tábhachtach do dhlúthscéal agus do scéim tréithiúch a bhaint amach chun slán a bheith. Anois, bronnann an treinéadóir ellípteach suíocháin WRM Fitness ort an dá rud i gcónaí i gcásáil amháin. Tá sé ag obair ar do chroí, ag tabhairt duit deichniúr scéal. Ar an gceann chéanna is féidir leat an tíogar a shocraigh chun na n-iarrachtaí a bheith níos dócha chun do ghnéithe a fheabhsú. Is é sin cosc scéal ina gcás amháin!
Ba chóir go mbeadh an t-éiscimirí sásta, agus an suíochán Machan fheithilteach cuimsíonn sé é sin éasca agus socraithe. Tacaíonn a sheasóg blanda agus a réad chúl rotha thú nuair a bhíonn tú ag obair, fiú má tá sár-bhéile aqua agat. Is lú agus is éasca í úsáid, ag déanamh di feiciúnach don ghaeilgeach thuis nó don spás beag. Is treoir den scoth é an treinéadóir ellípteach suíocháin, atá agat gan an teacht as chomhaontas do thigh féin.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
