Ar ndóigh, an bhfuil tú ag lorg modh sásta chun scileas a fháil? Tosaigh le hathróg eileapssaí sa chomhar! Oibríonn an máinistear do dhaoine d'ionad aois. Foghlaim conas is féidir leat séans scileasa iontach a chur i láthair ag baint úsáide as athróg eileapssaí sa chomhar ó WRM Health.
Is éigintacht mór de na hathruithe seo peann é a bheith chomh slán le húsáid. Is ea sin go bhféadfadh tú do chroí a mhéadú agus do ghlúine a shcolbú gan do jointí a mheallt. Sin mar thoradh air a bheith beart fheabhsaithe gan an rudaíocht ar bith den chóir. An gníomh glas láidir den féachán is éasca ort, ag ligeant ort do scileanna a thógáil go cóir don tréimhse faoi chothrom.
Féachar ón sprioc seolta ina seasamh den féachán seolta ina seasamh, is féidir leat an comhréir iomlán a shcolbú. Scolbann an mála seo do lámha, do scuain agus do ghlúine, mar sin tá tú níos láidre ar fad. Trí do scuaine a úsáid agus a bheith ag brú agus ag tarlú ar na hardbáir, beidh tú ag úsáid grúpaí glúine níos mó amach ar an gcéad uair. Is é sin modh fíor sásúil chun an obair chun ciall a bhaint as an obair agus a bheith níos láidre ó cheann go ceann!
Tá sé tábhachtach do dhlúthscéal agus do scéim tréithiúch a bhaint amach chun slán a bheith. Anois, bronnann an treinéadóir ellípteach suíocháin WRM Fitness ort an dá rud i gcónaí i gcásáil amháin. Tá sé ag obair ar do chroí, ag tabhairt duit deichniúr scéal. Ar an gceann chéanna is féidir leat an tíogar a shocraigh chun na n-iarrachtaí a bheith níos dócha chun do ghnéithe a fheabhsú. Is é sin cosc scéal ina gcás amháin!
Ba chóir go mbeadh an t-éiscimirí sásta, agus an suíochán Machan fheithilteach cuimsíonn sé é sin éasca agus socraithe. Tacaíonn a sheasóg blanda agus a réad chúl rotha thú nuair a bhíonn tú ag obair, fiú má tá sár-bhéile aqua agat. Is lú agus is éasca í úsáid, ag déanamh di feiciúnach don ghaeilgeach thuis nó don spás beag. Is treoir den scoth é an treinéadóir ellípteach suíocháin, atá agat gan an teacht as chomhaontas do thigh féin.