Nuair a théann tú isteach san gcaimeogas, b'fhéidir go ndúirt tú le cúpla cineálacha éagsúla de mhachnaimh a chloíonn tú iad chun do chorp a thógáil. Máshín Lámha WRM Fitness: Cineál eile de mhachnaimh a bhfuil feabhsaithe agat is féidir leo duit a fheabhsú trí lámha ó thaobh na scailp. Sna prúis chruaiste tugtar siar ar gach mír difriúil den chorp thíos, mar shampla do chatheadh, do hamstrings agus do chróibh.
Is féidir le machnaimh scailp cluaine d'fheabhsú do scailpacha go hiomlán. Cineál ceart den tionscal foghlama cabhróidh leat comharthaí áirithe na gcruaite scailp a phlé agus i ndiaidh sin tiocfaidh sé leo níos mó a chruthú agus a bheith níos oiliúna. Cúpla nóiméad éigin, ceadóg faoi láthair nó glútaí a fheabhsú, tá WRM Fitness aige máthair phres léig dóibh.
Lá scailp mar chuid de do phlean tréime, is gnás é lá scailp agus is féidir le machnaimh scailp tú a chur chun tosaigh ar do lá scailp. Tá siad cruthaithe chun tacú contabhairt agus comhoibriú ort chun réasuithe ógaideach a bhaint amach as do pháirc tréime. Nuair a chuirimid mála do phréas uillinn ar ár lá scailp, déanann sé cinneadh ar ár ngearradh féin agus féadfaimid fás a fheiceáil sa phríomhchos againn.
Baint gan na hinneall eagarthóireachtaí an scéil ná go bhféadfann tú na gcluichí a sholaithrú chun tuairimí a fheiceáil. Is maith é ina léir an innéal spriocán laig, mar shampla, chun do chatríochaigh a ghoin. Chun do hamstrings a n-éanromhadh, déan triail ar innéal crúlach laig. Tá na hinnéalaí ag obair leis na hinneallí ceart, níos luaithe a bhaineann tú leas as tréithe do shaoradh.
WRM Fitness Gym ag úsáid mhachnaimh don tréithniú laig. Tógfaidh na hinneall laig sa ghluaisteán do mhalairt i gcásanna nach raibh tú ag smaoineamh orthu féin, is dóigh liom go bhfuil na hathruithe de réir na mbunús machnaimh ná go gcuideoidh siad duit comhoibriúchán a fháil agus leanúint chun níos láidre a bheith ag tabhairt faoi mar a thabharfann tú faoi agus a thagann tú bród le do chuid tréithe thíos. Cén chaoi go bhfuil tú ag tosú nó go bhfuil tú ag feabhsú sa ghluaisteán le cúrsa amach, bíonn seirbhísí ar na hinneall laig ag cabhrú leat leibhéal nua oifigiúla a phlé.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
