Mida teil peaks teadmast Badass kliinikapressi masinast: see aitab teil treenida oma keelt ja ülemist keelt, töötada oma rannikuid ja keelt ning parandada oma treeninguid. Vaataime sellest lähemalt.
Masin on peamiselt tuntud selle poolest, et see hõlmab rinnamuskiileid. Kui teostate seda masinatreeningu, siis saate töötada oma ülemust rinnast, mis on oluline tasakaalustatud rinnamuusikleide jaoks. Erinevate rinnamuusiklite tegemiseks saate muuta inkliinitasemeid. See võimaldab teil igakord täielikult oma rinnat treenida!
The Jõudluse treening inklineeritud pressmasin on ideaalne ülemuse rinnamuusiklite tugevdamiseks. Selle seadme regulaarne kasutamine võimaldab teil tugevdada oma rinnamuusikleid ja üldist ülemise keha kvaliteeti. Veenduge lihtsalt, et masin oleks teie jaoks sobiva tasemele seatud, ja juba peagi omate tugeva ülemuse rinda.
Et saada kliinikapressi masina lihimustega kasu, veendu, et sinu vorm on õige. Seadista istekohal ja taguseatme kohane positsioon, hoida käepeid tihedalt ja tõsta kaalu ühtlaselt üles. Välti küüblite lukustamist ja tee liigutused aeglaselt, et tunda iga toistuse kasu. Kui see õigesti teed, saad suurepärased tulemused oma treeningutest!
The masin jalgade surveks on kasulik ka oma rannikute töötamiseks. Seadista kliini taseme rannikutele rohkem fookust. Tee seda, kuni sa muutud tugevamaks ja ehitad rannikumuskeleid. Rannikute ja keele võimalike vahetuste leidmine aitab sul lisada kliinikapressi masina oma treeningusse.
ET
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
