Αυτά που χρειάζεστε να ξέρετε για την απίστευτη μηχανή εξάσκησης με υποβάθμιση: Βοηθάει να ασκήσετε το στήθος και να εκπαιδεύσετε το ανώτερο στήθος, να εργάζεστε τα ώματα και το στήθος σας, και να βελτιώσετε τις εξασκήσεις σας. Ας το εξερευνήσουμε.
Η μηχανή είναι κυρίως γνωστή για την εμπλοκή των μυών του στηθούγρατρου στο στήθος. Όπως εκτελείτε αυτή την ασκήση μηχανής, βρίσκεστε σε θέση να δουλεύετε το ανωτέρο στηθούγρατρο, που είναι αποφασιστική για ένα ισορροπημένο στήθος. Μπορείτε να στόχευετε διαφορετικές περιοχές του στηθούγρατρου σας με την προσαρμογή του επιπέδου κλίσης. Αυτό σας επιτρέπει πραγματικά να εργάζεστε πλήρως το στήθος κάθε φορά!
Η Προπόνηση δύναμης η μηχανή πιέστροφης κλίσης είναι ideal για την κατασκευή ισχύος του ανωτέρου στηθούγρατρου. Η χρήση του εξοπλισμού σε κανονική βάση θα σας δώσει τη δύναμη να ενισχύσετε τους μύους του στηθούγρατρου και την γενική ποιότητα του ανωτέρου σώματος. Απλώς εξασφαλίστε ότι η μηχανή είναι κλιμένη σε κατάλληλο επίπεδο για εσάς και θα έχετε ισχυρό ανώτερο στήθος πριν το καταλάβετε.
Για να αποκτήσετε τις πλεονεκτικές ιδιότητες της κολλώδους από τη μηχανή εξάσκησης με υποβάθμιση, βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή μορφή. Κάνετε το καθίσμα και το πίσω μέρος σε μια άνετη θέση, κρατήστε τα δράτσια στενά, και πιέστε το βάρος πάνω με σταθερό ρυθμό. Αποφύγετε να κλειδώνετε τα γούνια όταν τα κάνετε και πηγαίνετε αργά για να νιώσετε πραγματικά τις ωφέλειες κάθε επανάληψης. Όταν το κάνετε σωστά, θα λάβετε φοβερά αποτελέσματα από τις εξασκήσεις σας!
Η μηχανή για ποδικό ρεστ είναι χρήσιμο και για να εργάζεται τα ώματά σας. Στηρίξτε το επίπεδο υποβάθμισης για μεγαλύτερη επιστροφή στα ώματα. Το κάνετε αυτό μέχρι να γίνετε ισχυρότεροι και να κτίσετε μυϊκά ώματα. Η εύρεση ενός ισορροπίου μεταξύ των ώματων και της στηθού σας θα σας βοηθήσει να κάνετε τη μηχανή εξάσκησης με υποβάθμιση μέρος των εξασκήσεων σας.
EL
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
