Chcete se něco natrénovat, zatímco zůstáváte doma? Nástroje WRM Fitness vám pomohou vytvořit vlastní tělocvičnu v obývacím pokoji! Podívejte se na několik typů fitness zařízení, která vás udrží zdravého a fit bez opuštění domova.
Skákanka: Pravděpodobně je to více zábavné než běžec nebo automatický stepér a skákanka vám také pomůže zvýšit váš tan, zatímco vaše srdce bude bušit rychleji. Můžete ji použít k rozehřátí nebo ji zapojit do svých kardiových tréninků pro kompletní spalování těla.
Hanty: Hanty jsou užitečné nástroje, které lze použít pro mnoho cvičení, jako je budování síly a pevnosti vašich svalových skupin. Začněte lehkými hantami a postupně přejděte na těžší, jak budete silnější.
Převeďte jakýkoli prostor ve vašem domácním útulku na soukromou posilovnu pomocí pouhých několika kusů fitness vybavení. Jděte do tichého prostoru, kde můžete snadno chodit kolem. Uspořádejte své cvičební zařízení slušně, protože takto získáte motivující oblast, která vás bude pobízet k pravidelnému cvičení.
Cvičební kolo: Velmi praktický nástroj pro kardiový trénink. Spaluje kalorie a udržuje srdce zdravé bez nutnosti kdykoliv opustit dům. Můžete upravit úroveň odporu a sledovat své výkony na monitoru, abyste zůstali zaměřeni.
Trávejte čas doma s WRM Fitness Rodinná cvičení nástroje Zde můžete šetřit časem i penězi tím, že vynecháte posilovnu a budete cvičit v pohodlí svého vlastního prostoru. Začleněním kardiových, silových a pohybových cviků do denní rutiny můžete dosáhnout svých fitness cílů a udržet si zdravý životní styl.
Alternativa; Tahačka; Kolečko Je to jednoduchý nástroj pro sílu horní části těla, ale velmi efektivní. Můžete ho pověsit na dveře nebo zeď a dělat stahování, bradavky a zvedání nohou ve visu. Tyto cviky posilují vaše záda, paže a jádro těla.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
