Pokud chcete získat sílu horní části těla, bylo by šílenstvím ignorovat klesající halterový tlač pro hrudník. Tento pohyb cílí na svaly prsou, ramen a tríceše a pomáhá vám získat silnější a definovanější prsa. Provádění hantové šikmé ležení s tlačením může být trochu výzva na začátku, ale s časem a správným provedením bude váš trénink prsou lepší než kdy dříve!
Vaše hrudní svaly, nebo krátko pecs, jsou svaly v vašem hrudníku, které vám dají vzhled silného člověka. Pomocí WRM Fitness forma šikmého tlačení haltérek jako součásti vašeho tréninku můžete účinně formovat a tonizovat své hrudní svaly. Tento trénink je určen ke vyvinutí spodní části hrudníku, což vám umožní získat vyvážené prsa. Pokud se na to budete soustředit a budete dbát na formu, za nějaký čas uvidíte změny ve svých hrudních svalech.
Hantový press v klesajícím úhlu je skvělý způsob, jak změnit trénink a přidat něco nového do cvičení svalů hrudi. Změna polohy lavičky na klesající úhel je způsobem, jak cílit spodní část svalu hrudi intenzivněji než při standardním pressu na rovné lavičce. Tato varianta umožňuje pracovat na různých oblastech hrudníku a poskytuje tak kompletnější trénink. S WRM Fitness klesajícím hantové tlačení , můžete své svaly vybídnout z nových úhlů a překonat jakékoli treninkové plateau.
Jednou z nejlepších věcí u klesajícího hantového pressu je, že vás udělá silnějšími a definovanějšími v oblasti hrudi. Použití hantí namísto tyče donutí jednu stranu vaší hrudi pracovat nezávisle, což vám pomůže napravit jakékoliv nerovnosti mezi svaly. Tento pohyb také zapojuje stabilizační svaly, což vám pomůže se zvýšenou silou a stabilitou v horní části těla. Pro sílu a definici uvidíte mnohem lepší výsledky, pokud toto cvičení provádíte pravidelně a vyzýváte sebe samotného při postupu.
WRM Fitness tlak na halteru při klesajícím lehátku má několik vážných výhod a bez ohledu na vaši kondiční úroveň nebo cíle byste si měli vážně rozvážit přidání tohoto cviku do svého repertoáru. Jedna z výhod je, že tento pohyb cílí na spodní svaly hrudníku, které během standardních cviků pro hrudník obvykle nejsou namířeny. Tento díl můžete poté trénovat a dosáhnout vyváženějšího hrudníku. Navíc získáte sílu a výdrž ve svých tréninkách (abyste postupně zdvihali těžší hmotnosti a prováděli více opakovaní), díky cviku s halterami v klesajícím polohu.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
