ছাড়াও, কি একটি মজাদার উপায় খুঁজছেন কিছু অভ্যাস করতে? একটি বসে থাকা উপস্থিত ট্রেনার চেষ্টা করুন! এই যন্ত্রটি যে কোনও বয়সের মানুষের জন্য কাজ করে। শিখুন কিভাবে আপনি WRM Health-এর বসে থাকা উপস্থিত ট্রেনার ব্যবহার করে একটি উত্তম অভ্যাস সেশন পাওয়া যায়।
এই যন্ত্রটির সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি ব্যবহার করা অত্যন্ত নিরাপদ। তা বলতে গেলে আপনি আপনার হৃৎপিণ্ডের হার বাড়াতে এবং মাংসপেশি ব্যায়াম করতে পারেন যাতে আপনার সন্ধি ক্ষতিগ্রস্ত না হয়। তাই এটি আঘাতের ঝুঁকি ছাড়াই ব্যায়াম করার একটি উত্তম উপায়। এলিপটিক্যালের সুন্দর, চলমান গতি আপনার শরীরের উপর সহজ, যা আপনাকে একটি দীর্ঘ সময় জন্য সুখে ব্যায়াম করতে দেয়।
আসন অবস্থানের বসা এলিপটিকাল ট্রেনারের মাধ্যমেও আপনি সম্পূর্ণ শরীর টানতে পারেন। এই যন্ত্রটি আপনার হাত, পা এবং পেটের মাংসপেশি কাজ করায়, ফলে আপনি সমস্ত দিক থেকে শক্তিশালী হন। আপনার পা ব্যবহার করে এবং হ্যান্ডলবারগুলি ঠেলে ও টেনে একাধিক মাংসপেশি গ্রুপ একসাথে কাজ করানো হয়। এটি একটি খুবই আনন্দদায়ক উপায় যা একটি অভ্যাসের সর্বোচ্চ উপভোগ দেয় এবং আপনাকে শীর্ষ থেকে তলায় পর্যন্ত শক্তিশালী করে!
স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ। এখন, WRM Fitness বসা এলিপটিকাল ট্রেনার আপনাকে একই যন্ত্রে উভয়টি দেয়। এলিপটিকাল আপনার হৃদযন্ত্রকে কাজ করায় এবং আপনাকে একটি অসাধারণ কার্ডিও অভ্যাস দেয়। একই সাথে, আপনি প্রতিরোধ সমন্বয় করতে পারেন যাতে ব্যাপারটি কঠিন হয় এবং আপনার মাংসপেশি বৃদ্ধি পায়। এটি একটি যন্ত্রে দুটি অভ্যাসের মতো!
অভ্যাস আনন্দদায়ক হওয়া উচিত, এবং বসা উপবৃত্তাকার যন্ত্র এটি সহজ এবং আরামদায়ক করতে সাহায্য করে। এর নরম বসনোর এবং পিছনের সমর্থন আপনাকে কাজ করার সময় সমর্থন দেয়, যদিও আপনার জলপান পা থাকে। এটি ছোট এবং ব্যবহার করা সহজ, এটি ঘরের জিম বা ছোট জায়গার জন্য উপযুক্ত। বসে থাকা উপস্থিত ট্রেনার একটি উত্তম অভ্যাস যা আপনি নিজের ঘরে থেকেই করতে পারেন।