Wil jy bietjie oefening kry terwyl jy tuisbly? WRM Fitness gimnasiumswerktuie help jou om jou eie gim in die sitkamer by die huis te skep! Kyk na 'n paar tipes gimuitrusting wat jou gesond en fit hou sonder om jou huis te verlaat.
Springkoord: Moontlik meer pret as 'n loopband of outomatiese stapper, help 'n springkoord jou ook om swarter huid te kry terwyl jou hart klop versnel. Jy kan dit gebruik om op te warm of dit in jou kaardiemedes in te pas vir 'n volledige liggaambrand.
Hantels: Hantels is nuttige gereedskap wat gebruik kan word vir verskeie oefeninge, soos mag op te bou en jou spiere vas te maak. Begin met liggewig hantels, en kies geleidelik swaarder een uit na mate jy sterker word.
Verander enige ruimte in jou huishouding in 'n privaatjim, met net 'n paar stukke jimtoerusting. Gaan na 'n stil plek waar jy maklik kan loop. Organiseer jou oefentoerusting netjies, aangesien jy so 'n motiverende area sal hê wat jou sal aanspor om gereelde oefening te doen.
Oefenfiets: 'n Baie praktiese instrument vir kaardioworkouts. Dit verbrand kaloriewe en hou jou hart gesond sonder om ooit buite te hoef wees nie. Jy kan die weerstandvlakke aanpas en jou prestasie op die monitor volg om jou gefokus te hou.
Hang out tuis met WRM Fitness Familieoefening gereedskappe Hier is waar jy tyd en geld kan bespaar deur 'n gim te vermy en oefeninge in die gemak van jou eie ruimte te doen. Deur kardio, sterkte en vloeksoefeninge in 'n daaglikse rotasie op te neem, kan jy jou fitteidoele bereik en 'n gesonde leefstyl handhaaf.
Alternatief; Pull-Up Stang; Spinning Fiets Dit is 'n eenvoudige hulpmiddel vir bo-rompsterkte, maar baie doeltreffend. Jy kan dit aan 'n deurkoerant of muur hang om oefeninge soos pull-ups, chin-ups en hangende beenheffings te doen. Hierdeur word jou rug-, arm- en kernspiere sterker.
AF
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
