Salom do'stlar! WRM Fitnes og'irlik oshirish mashinalaridan foydalanmagansizmi? Ular juda muzlatuvchan bo'lishlari mumkin va sizni kuchli va sig'imaroq qiladi! Og'irlik oshirish mashinalari belgilangan kaslar uchun yaxshi, shuning uchun bugun ularning ishlashi haqida, foydalariga, maqsadlaringizni erishish uchun qanday foydalanishingiz kerakligi va treningingizda eng yaxshi natijalarni olish uchun to'g'ri ravishda ulardan foydalanish haqida gapiriamiz. Boshlaymiz!
Og'irlik oshirish mashinalari badoning turli bahosi bilan ishlaydi va belgilangan kaslar uchun xususan foydali. Masalan, agar siz kuchingizni balingizda oshirmoqchisiz, siz biceps curl mashinasidan foydalanishingiz mumkin. Yorg'on uchun esa yorg'on yorg'och mashinasidan foydalanishingiz mumkin. Ular velosiped trener mashinasi sizni istalgan ochilgan kaslarni kuchaytirishga yordam beradi.
Vazn oshirish mashinalaridan foydalanishning bir necha qulayliklari mavjud. Ular sizga kasallikni yig'ish va fitnes darajangizni yaxshilashda yordam bera oladi. Ular orqali zumradagi bisiklet mashinasi doimiy ravishda foydalanishingizda, ko'proq energiya his qilasiz, unday tushunib turasiz va kuchliroq rostansiz. Shuningdek, ulardan foydalanish faol va sog'liq bo'lishning qiziqarli usuli!
Agar siz ba'zi fitnes maqsadlariga yetmoqchisangiz, unda foydalanishingiz mumkin fitnes yarim qo'l mashinasi sizni shu maqsadgacha yetkazishi mumkin. Ushbu mashinalar, agar siz ogirlikni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, kaslarni rivojlantirmoqchi yoki fitnes darajangizni oshirmoqchi bo'lsangiz, sizga yordam beradi. Fitnes maqsadlarigizga yetib borasiz.
WRM Fitnes ogirlik oshirish mashinalarini to'g'ri ishlatish uchun quyidagi qadamlar mavjud - Boshladan oldin, mashinani bo'yimga va qulaylikka moslashtiring. Shunday qilib, kuchingiz kuchayganida ogirlikni pastdan boshlab tez-tez oshiring. “Lat kaslar bilan ishlash va orqa kaslarini bir-biriga yopishga diqqat qarating va nafas olishni unutmang,” Dr. Heller maslahat berdi.
Agar siz talimlaringizni rivojlantirmoqchi bo'lsangiz, ogirlik oshirish mashinalari ushbu maqsadga erishishning yaxshi yo'li hisoblanadi. Oxirgi paytda, ular sizni o'zining ostidan tenglamasdan o'tkazishi va kaslaringizni turli xil usullarda ishlata olishi mumkin. Agar siz doimiy ravishda ularidan foydalanilsangiz yorg'ongich uchun mashina , sizning kuchingiz, daymlik va umumiy fitnesingiz yaxshalashini e'tiborlang. WRM Fitnesda ular sizga qanday foyda berishini ko'rib chiqing!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
