Салом! Сиз кучли ва тартипланган барчаклар хохладингиз, шундайми? Яхши, сизга ўпсала бўлади чунки WRM Fitness сиз учун анча номоён номоён машиналарга эга! Бу барчаклар учун етимадан машиналар ва барчакларингизни ташкил этиш учун ёрдаги етимадан машиналар. Уларнинг анча ёрдамида фитнесга келамиз!
Bizda birinchi mashg'ulot Leg Press Mashinasi. U, tizimga o'tirgan bollarining asosiy kasalliklar to'plamini faol holatda saqlash uchun ajoyib. Masalan, kvadriceps va hamstrings kabi. Siz o'z bollarining eng yaxshi ishlatilishi orqali og'irlikni surish va baloningizni qo'lga kiritish orqali ham yaxshi, ham ajoyib bolalar egzersizlari qilishingiz mumkin. Shuningdek, bu sizning qanchalik quvvatli bo'lishingizni aniqlash uchun juda qiziqarli usul!
Endi, davom etamiz. Bu yerda Oq Yurak Mashinasi haqida gapiraman. Ushbu mashina tighlar oldidagi kasallarni, ya'ni kvadricepslarni kuchaytiradi. Oq yurak bilan og'irlikni boshqarish ushbu kaslarni ishlatadi va shakllaringizni yaxshilaydi. Qattiq tighlarga va siljidan qolgan tushkulariga hayr buyuruvchi bo'ling!
Endi Leg Curl Mashinasini ko'ramiz. Ushbu mashina tighlar orasidagi kasallarni, ya'ni hamstringlarni maqsadga yetkazadi. Ushbu kaslarni og'irlik yordamida badaningizga yaqinlashtirish orqali ularni to'xtatib turadi. Eng jamlangan va eng chiroyli yuraklaringizni ko'rsatishga tayyor bo'ling!
Яхши, keyingi Calf Raise Machine. У барчакларингизга (уй ёрдаги ташқаридаги босымлар) мукаммал равишда мурожаат этади. Томонгиларингизни оштириш томонгиларни кучайтirish ва уларни тенгламоқ учун яхшойинлаштиради. Сиз кучли барчаклар билан танисхона берасизки, улар ҳар бир жорыйда ёфти!
Ва ахирги сўз, смит машинаси бизда. У машина легувчи ёрдаги бир nechta муҳим ўйинлардан фойдаланиш учун ёқимли. Мен сизга у машинаidan фойдаланишни тавсия этаман, у бир нечта ташқаридаги босымларга мурожаат этади ва кучли йориқ ўйини ўзгартириш учун. Яхши, бу ерда кучли барчаклар орниб боради!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
