معیاری ڈمبل پلیٹس کسی بھی شخص کے لیے ضروری تسلیح ہیں جو زیادہ قوت رکھنا چاہتا ہے اور صحتمند ہونا چاہتا ہے۔ یہ وزن لفٹنگ پلیٹس آپ کی قوت بنانے میں مدد کرسکتی ہیں اور فٹر ہونے میں مدد کرسکتی ہیں۔
بہت سے لوگ معیاری ڈمبل پلیٹس کے ساتھ تربیت کرتے ہیں تاکہ قوت ترقی دینے کے لیے۔ ڈمبل کتف — وزن آپ کے تدریب کو مشکل بناتی ہیں۔ یہی طریقہ ہے جس سے آپ کے مúسیلز قوتور ہوجاتے ہیں۔ معیاری ڈمبل پلیٹس آپ کے تدریب کو بہتر بنा سکتی ہیں، چاہے آپ سکواٹ کر رہے ہوں یا بنچ پر پرس کر رہے ہوں۔
باربل ٹیکے: بہت سی مختلف سائزز اور وزن ہوتے ہیں۔ کچھ صرف کچھ پاؤنڈ کی لاگت میں آتے ہیں، دوسرے 50 پاؤنڈ یا اس سے زیادہ۔ یہ بات یہی ہے کہ آپ مثالي رزستانس چن سکتے ہیں اور قوت تربیت آپ کی صلاحیت اور مقاصد کے لئے۔ معاIER ہلکے وزن کے ڈمبل پلیٹس کسی بھی شروعاتی یا تجربہ مند کھلاڑی کے لئے کام کر سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، وہ آپ کی کارکردگی کو بھی بڑھا سکتے ہیں جب آپ تدریب کے دوران استعمال کرتے ہیں، کیونکہ معاIER ہلکے وزن کے ڈمبل پلیٹس شامل کرنے سے آپ کو بہت سی نئی تدریب کی خیارات ملتی ہیں۔ آپ وزن شامل کर کے اپنے تمرینات کے مشق کو بڑھा سکتے ہیں۔ اپنا جسم بہتر عمل کرنے کے لئے مضبوط بنانا ضروری ہے، اور یہی طریقہ ہے۔ اگر آپ ایک دوڑھنے والے کے طور پر تیز ہونا چاہتے ہیں یا ایک ڈمبل وزن لفٹر کے طور پر زیادہ وزن لفٹ کرنا چاہتے ہیں، تو معاIER ہلکے وزن کے ڈمبل پلیٹس آپ کو اس کے لئے مدد دے سکتے ہیں۔
معاIER ہلکے وزن کے ڈمبل پلیٹس کا فائدہ یہ ہے کہ آپ انہیں بہت سی مختلف تمرینات میں استعمال کرسکتے ہیں۔ وزن ٹھیلنا والے آلہ اگر آپ گھر پر، گیم پر یا باہر تمرین کرتے ہیں تو انہیں آپ کی روتین میں آسانی سے شامل کیا جا سکتا ہے۔ انہیں قوت تدریب، مسل بنائی، صبر اور تیزی کی تمرینات کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ معاIER ہلکے وزن کے ڈمبل پلیٹس آپ کو اپنے مراد کے نتائج دے سکتے ہیں۔
ہمیں اپنے ضرورت پوری کرنے والی بہترین معیاری ڈمبل پلیٹس چاہئیں۔ ان پلیٹس کو کتنے بھاری ہونے چاہئیں، ان کے سائز، مادہ جام وغیرہ پر غور کریں۔ WRM فٹنس مختلف قسم کی پلیٹس پیش کرتی ہے جو آپ کے فٹنس کے مقاصد پوری کرنے میں مدد کرسکتی ہیں چاہے یہ گھر کے لیے ہو یا تجارتی گیم کے لیے۔
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY