ہیلو! آپ کو قوتور اور تن پیر چاہیے، ہی؟ ٹھیک ہے، آپ کو فلاح ہے کیونکہ WRM فٹنس آپ کے لئے صرف چیز ہے! یہ سب سے بہتر پیر مشینیں ہیں جو آپ کو وہ پیر بنانے میں مدد کرتی ہیں اور ضعیف پیر کہہ کے الوداع کہتی ہیں۔ چلو اس عجیب مشینوں کو چیک کریں اور پتہ لگائیں کہ آپ کیسے فٹ ہو سکتے ہیں!
ہمیں جو پہلا مارکس ہے وہ لیگ پریس مشین ہے۔ یہ آپ کے لیگز کے بڑے مسلئے گروپز کو فعال کرنے کے لیے عظیم ہے، جیسے کہ کوڈز اور ہیمسٹرنس۔ آپ اپنے لیگز سے وزن بھار کو دبا کر کچھ لیگز کا ورک آؤٹ بھی کر سکتے ہیں اور مजबوت اور خوبصورت لیگز حاصل کرسکتے ہیں۔ اور یہ ایک مزید طریقہ ہے کہ آپ جان کیا آپ اتنا مزبوط ہوسکتے ہیں!
اب، چلیں اور پیروں کے بڑھائی دینے والے میکین پر جائیں۔ یہ میکین آپ کے ٹھیگھوں کے سامنے واقع ہونے والے مasculars کو مدد دیتا ہے۔ پیروں کے ذریعہ وزن بڑھانا ان مasculars کو کام کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کی شکل میں सروحد تحسین لاتا ہے۔ ثقیل ٹھیغے کا سلام کہیں، اور کمرے کے لیے کمजور گلوں کا الوداع!
تو اب، چلیں اور پیر کرل میکین پر نظر دار کیجیے۔ یہ میکین ٹھیگھوں کے پیچھے واقع ہونے والے ہمسٹرنگز مasculars کو ہدف بناتا ہے۔ یہ آپ کے مasculars کو ٹھوس اور ٹھوس بنانے میں مدد کرتا ہے جب آپ وزن کو اپنے بدن کی طرف پیچتے ہیں۔ خوبصورت اور خوبصورت پیروں کو ظاہر کرنے کے لئے تیار ہوں!
ٹھیک ہے، اب بعد میں گلو رز مشین ہے۔ یہ آپ کے گلو (آپ کی نیچے کنکن پر موٹر پس کی طرف) کو سافلی سے گاہک ہے۔ آپ کے عقب کو وزن کے خلاف جھکانا ان موٹروں کو مضبوط اور بہتر بنانے کے لئے مدد کرتا ہے۔ آپ کو مستحکم گلو ملیں گے جو کسی بھی مختصر میں مفید ثابت ہونگے!
اور آخر میں، ہمیں سمتھ مشین ہے۔ یہ مشین آپ کو کئی مختلف پیر کے تمرینات میں مدد دیتا ہے، سکواٹنگ سے لے کر لنچنگ تک۔ میں آپ کو یہ مشین استعمال کرنے کی تجویز دیتا ہوں، جو آپ کے پیر کے کئی موٹروں کو گاہک ہے ایک زیادہ شامل کرنے والی تدریب کے لئے۔ یہاں اچھی طرح سے مضبوط پیر کے بجائے ضعیف پیر کی جگہ لے آتی ہے!