Хочеш стати сильнішим та накачати м'язи верхньої частини тіла? Чудово! Розтягування на реформерах порівнюється з вправою нахиленого пресу. Це чудовий спосіб працювати над плечима та грудними м'язами!
Нахилений прес - це вправа для будування м'язів верхньої частини тіла. Вона головним чином спрямована на вашу грудь та плечі. Коли виконуєш нахилений прес, ти лежиш на скам'ї, яка трохи наклонена.
Чудовий вплив на верхню частину грудної м'язової групи та плечі, якщо ви пауерліфтер. Регулярне виконання цього вправи допоможе зростити ваші грудні м'язи, і ви будете виглядати чудово. Це також зробить вас кращим спортсменом та покращить все інше, що ви робите!
Що саме ви робите, як ви це робите, дозволяє вам використовувати різні групи м'язів. Грудні м'язи працюють, коли ви піднімаєте вагу. Але ви також можете завантажувати свої плечі
Тепер, коли ви знаєте про нахил прес у наклонному положенні, ви можете запитати себе: чи зможу я взагалі це зробити? Щаслива новина полягає в тому, що ви справді можете використовувати наклонний прес, незалежно від віку!
UK
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY