Всі Категорії

Прес на наклонній скам'ї з гантелей

Привіт, Хочеш стати сильнішим та набрати м'язи на грудях та руках? Гантовий наклонний жим - чудове рухлення для досягнення цього! У цьому довіднику ми розглянемо, як виконувати гантові наклонні жими, а також чому варто їх робити як частина ваших тренувань.

Гантові наклонні жими вимагають пари гантель та наклонної лавки. Лягайте на наклонну лавку, тримаючи гантелю в кожній руці. Дозвольте вашим ногам бути плоско на землі, а також ваша спина повинна бути на лавці.

Розробка сили верхньої частини тіла за допомогою гантелей на наклонній скам'янці

Потім піднесіть гантелі вгору до стropy, розтягуючи руки. Помільше опустіть гантелі до своєї груди, тримаючи лікти під кутом 90 градусів. Виконуйте це рухання стільки разів, скільки захочете.

За рахунок гантелей і наклонних штангових тисків, велотренажер ви збільшите силу м'язів вашого тіла, таких як верхня частина груди, плечі, руки тощо. Багато нових підйомників здивовані дізнаються, що навіть великі складні підйоми, такі як тиск, присідання і мертві витягу, вимагають стабілізуючих м'язів, щоб допомогти керувати рухом; використовуючи гантелі замість штанги, ви можете задіяти більше цих стабілізаторів, що робить вас сильнішим в кінці дня.

Why choose WRM Fitness Прес на наклонній скам'ї з гантелей?

Суміжні категорії продуктів

Не знаходите того, що шукаєте?
Зв'яжіться з нашими консультантами, щоб дізнатися про більше доступних продуктів.

Замовити розрахунок зараз

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ