Коли в останній раз вам представили добру крему для вправа щоб зробити вашу грудну м'язову групу сильнішою? Вправа на складному лавку з ганtelами Сьогодні ми обговоримо вправу, яка відома як вправа на складному стояку
Лягте на наклонну скамʼянку з гантель у кожній руці, щоб виконувати присідання з ганtelей на наклонній скамʼянці. Переконайтеся, що ваші ноги зафіксовані внизу скамʼянки та ваша спина
Може бути важко цілитися у нижню частину вашої грудної м'язовини, але присідання з гантелей на наклонній скамʼянці робить це просто. Кут, під яким ви лежите на
Щодо покращення вашого присідання, присідання з гантелей на наклонній скамʼянці є найкращим вправою серед усіх. Ця вправа збільшить вашу сили та покращить ваше присідання під іншим кутом ваших грудних м'язів.
Щоб збільшити ваше присідання, тренуйтеся з важкими вагами та тисніть себе до межі. Додайте цю вправу до своєї програми, щоб посилити м'язи грудної клітки та покращити результати вашого присідання.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY