Переконайтеся, що сидіння та вага встановлені під ваш смак спочатку. Та саме сидячи на стіл з плоскими ногами на підлозі, ухватіть ручки на відстані одна від одної. Зберігайте контакт вашої спінки з лавкою. Стисніть м'язи живота. Коли ви виводите, поступово тисніть ручки вперед від грудей.
563 Pro Chest Bench Press Machine WRM FNL Фітнес Якщо ви часто будете користуватися цим апаратом, ви можете накачати свої руки, груді і плечі. Щоб отримати результати, вам потрібно використовувати правильну кількість ваги та мати хорошу форму.
Під час виконання вправ на Грудовий Лавку Гідравлічний прес , спробуйте уявляти, що ви стискаєте свої грудні м'язи, коли відтягаєте дроти від себе. Це допомагає навчити ваші грудні м'язи та створює
Готові підвищити ефективність ваших тренувань? Апарат для прес-вправ WRM Fitness Chest Bench є чудовим спорядженням, щоб зробити ваші руки, груді і плечі мускулатурними і сильними
Ключ до того, щоб стати сильнішим за допомогою апарату для прес-упражнень на грудь, полягає в поступовому додаванні ваги з часом, щоб постійно навантажувати свої м'язи. Ви також можете використовувати різні види прес-упражнень для груди.
UK
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY