Відвідайте розділ зі стендами. WRM Fitness пропонує різноманітні стенді для жиму лежачи різних розмірів та цін. Ви хочете отримати стенд, який дуже міцний і здатний втримувати вагу, яку ви піднімаєте. Змінюваність: переконайтеся, що ви можете регулювати стенд, щоб використовувати його комфортно.
[Налаштування стендів для жиму лежачи] По-перше, переконайтеся, що стенд розташований на рівній та стабільній поверхні. Встановіть висоту стендів, щоб вона підходила вам. Покладіть штангу на рівень грудей. Схопіть штангу обома руками трохи ширше плеч. Розячіть спину і повільно опустіть її до грудей. Потім піднесіть назад у початкову позицію. Просто запам'ятайте, щоб дихати та підтримувати правильну форму для безпеки.
Безпечні спостерігачі, регулювані прес на наклонній скам'ї з гантелей та обмеження ваги також є важливими факторами при виборі хорошого стендового стелажу для жиму лежачи. Саме тут допоміжники, так звані безпечні допоміжники, грають важливу роль у вашій безпеці під час підняття важких ваг. Регулювані кути скам'ї допомагають робити різні вправи для різних м'язів. Вищі ліміти ваги дозволяють стелажу тримати вас, коли ви стаєте сильнішими. Стелажі WRM Fitness мають ці функції, щоб допомогти вам з ваших тренувань.
Як завжди, щоб уникнути травм, необхідно розгрітися перед початком підняття на наклонній скам'ї для жиму . Використовуючи правильну техніку і уникайте спроб підняти занадто важку вагу занадто швидко. Розгрів: Розгрів підготує ваші м'язи до тренування. При тренуванні потрібно тримати рівний хребет на скам'ї, кут 90 градусів у локтях та ноги на землі. Нам потрібно концентруватися на повільному та уважному руху, щоб уникнути травм.
Отже, стенд для жиму лежачи має багато переваг, які можна додати до ваших тренувань. Жим лежачи - це відмінне вправа для набору сили та будови м'язів верхньої частини тіла, зосереджуючись на грудях, плечах і трицепсах. Регулярне використання стендів для жиму лежачи може зробити вас сильнішим, формувати м'язи та покращувати вашу самопевність. Стенд для жиму лежачи WRM Fitness дозволить вам підвищити ефективність домашніх тренувань та досягти ваших фітнес-цілей.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
