Вони можуть допомогти вам виконувати вправи вдома та залишатися здоровим, використовуючи аеробні машини. Ви можете використовувати їх, щоб підвищити частоту серцевих скорочень, а також як інструмент для тренувань, щоб збільшити силу певних груп м'язів. Існує доволі багато тренажери для велосипедної тренуванки варіантів з WRM Fitness, коли мова йде про обладнання, яке може зробити тренування більш цікавими та ефективними. Ось 5 найкращих ідей аеробного тренувального обладнання для вашої домашньої залу
1) Трек В існують кілька різних типів кардіо-тренажерів, які можна використовувати для виконання кардіовправ, і бігова доріжка є одним із варіантів, особливо ефективним для спалювання калорій та підвищення частоти серцевих скорочень. Оскільки ви можете йти пішки, бігти або робити це на біговій доріжці, це універсальний аеробний тренажер. Ви можете вибирати такі налаштування, як швидкість, нахил тощо, відповідно до вашого комфорту та інтенсивності тренувань із цих бігових доріжок, доступних на ринку.
Йога-мати: Йога-мати — це ті додатково амортизовані мати, які ви можете покласти на підлогу під час виконання вправ, чи то вам потрібна трохи більша амортизація, чи просто трохи більше місця між тілом і підлогою. У поєднанні з деякими зброї для спортзалу еластичними стрічками, ви також можете широко використовувати їх як початківець, а легкий опір води буде щадним для ваших суглобів. Спортивні еластичні стрічки, які бувають різного опору на вибір. Низький $
Батальні мотузки: у тренажерному залі Stand Up fighting їх можна знайти, але батальні мотузки — це товсті, важкі мотузки, які можна використовувати для чудової тренування рук і плечей, а також для включення кору. Батальні мотузки мають на увазі саме це: довгі, важкі мотузки, подібні до тих, які використовуються для швартування корабля, які можна розгойдувати й кидати об землю для інтенсивного тренування всього тіла. Батальні мотузки бувають різної довжини і товщини, що означає, що напевно знайдеться щось, що пасуватиме вашому рівню фізичної підготовки.
Майданчик для вправ на спритність: Я люблю майданчик для вправ на спритність, тому що це найкращий спосіб покращити швидкість, спритність і координацію. Ви можете бігти, стрибати і пересуватися вздовж майданчика, щоб випробувати рівновагу і роботу ніг. Існують різноманітні майданчики для вправ на спритність, які трохи відрізняються за довжиною і дизайном, тому ви можете підібрати собі такий, що найкраще пасуватиме вашому простору і стилю тренувань. тренажер для підняття ног звісно, існує великий вибір майданчиків для вправ на спритність на ринку, і вони трохи відрізняються залежно від довжини та дизайну, тому ви можете пошукати, щоб знайти той, що найкраще пасуватиме вашому простору і стилю тренувань.
Розумний персоналізований тренувальний додаток — багатофункціональний тренувальний додаток, який створює індивідуальні плани тренувань, спрямовані на ваші конкретні фітнес-цілі та спосіб тренувань. У додатку є відео з тренуваннями, посібники з харчування та інструменти для відстеження прогресу. Нові персоналізовані тренувальні додатки не завжди є найшвидшим способом досягнення результатів, але вони напевно допоможуть вам залишатися на шляху та переконатися, що ви отримуєте максимум користі від кожного тренування.
Тренер з тренувань: аудіо-тренер супроводжує вас під час тренувань і підтримує мотивацію. Асистент ставить запитання, дає зворотний зв’язок і заохочує вас під час тренувань. Постійне прослуховування радіо разом із тренером з тренувань, таким як ExitInterview Audio Workout Assistant, може зробити ваші тренування менш втомлюваними та цікавішими, підтримуючи вашу увагу за допомогою чудної нової музики та зосереджуючи на несподіваних візитах для покращення біомеханічних показників під час фізичних вправ.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
