Hej, unga fitnessentusiaster! Vill du hjälpa dina ben att bli starkare samtidigt som du får roligt med att träna hemma? WRM Fitness kommer att hjälpa dig att hitta de rätta benmaskinerna för dig! Så där har du det, med dessa verktyg får du snabbt stramma och tunna ben.
Nu tittar vi på några jättebra benmaskiner för hemmet! Först kommer den ursprungliga motståndsbandsmodellen. Dessa färgglada band kanske verkar obetydliga, men de kan ge dina ben en allvarlig utmaning. Du kan använda dem för stöt, lungéer och benrullningar. De är roliga och väldigt användbara!
Nästa är styrkebollen. Du behöver inte bara sitta på denna hoppa boll! Den kan också användas för många olika benövningar. Du kan använda den för att göra hamstring curls och väggsvängar. Styrkebollen gör din träning svårare och hjälper dig att förbättra ditt balans.
Vill du ta dina benövningar till nästa nivå? Tänk på att få tag i några halter. Dessa vikter är enkla att greppa och du kan använda dem för många benövningar, som viktiga squats, lunges och step-ups. Träning med vikter låter dig arbeta på din muskelökning och styrka.
Kettlebell, ännu ett fantastiskt verktyg för hemträningsrum. Denna avrundade vikt är idealisk för benrörelser som kettlebell-svingar, goblet squats och lunges. Kettlebells är kompakta och enkla att lagra, vilket gör dem idealiska för hemmaträning.
Om du vill rikta in dig mer på benen, använd benpress pressmaskin. Dessa maskiner hjälper dig med squats och riktar mot dina quadriceps och hälsmuskler. Du kan justera vikten för att göra det utmaningare när du blir starkare.
Säg farväl till trångade gym! Du kan träna hemma med benpress maskin . Denna flexibilitet betyder att du kan välja hur och när du vill träna och ändå känna dig bekväm. Dessutom sparar du två timmar och två miljoner dollar!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
