När var senast du blev presenterad för en bra krem av övning att göra din bröstkorg starkare? Avtagande Bänk Dumbbell Tryck Idag ska vi diskutera en övning som kallas avtagande
Ligg baklänges på den lutande bänken med en hantel i varje hand för att göra lutande bänkpress med halvspill. Se till att dina fötter är säkert fästa längst ner på bänken och din rygg
Det kan vara svårt att rikta den nedre delen av din bröstkorg, men lutande bänkpress med halvspill gör det enkelt. Vinkeln som du ligger på
När det gäller att förbättra din bänkpress är lutande bänkpress med halvspill den bästa övningen av alla. Denna rörelse kommer att bygga upp din styrka och förbättra din bänkpress i en annan vinkel av dina bröstmuskler.
För att öka din bänkpress, träna med tunga vikter och skjut dig själv till gränsen. Lägg till denna övning i din rutin för att stärka dina bröstmuskler och förbättra din bänkpressprestation.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY