De kan hjälpa dig att utföra hemmabaserad träning och förbli frisk med hjälp av aerobiska maskiner. Du kan använda dem för att höja din puls och också använda dem som ett verktyg för att träna för att öka styrkan i vissa muskelgrupper. Det finns ganska många cykelmaskin på gymmet alternativ med WRM Fitness när det gäller utrustning som kan göra träningspass mer njutbara och effektiva. Här är de 5 bästa idéerna för aerobisk träningsutrustning för ditt hemmagym
1) Träningsbänk Ett antal olika typer av kondimaskiner kan användas för att utföra kardioövningar, och en träningsbänk är ett särskilt effektivt alternativ för att bränna kalorier och höja pulsen. Eftersom du kan gå, jogga eller springa på en träningsbänk är det ett mångsidigt aerobiskt träningsverktyg. Du kan välja inställningar som hastighet, lutning etc. enligt din komfort och träningsintensitet från de träningsbänkar som finns på marknaden.
Yogamattor: Yogamattor är dessa extra dämpande mattor som du kan lägga på golvet när du använder dem för att träna, oavsett om du vill ha lite extra polstring eller bara lite mer utrymme mellan din kropp och golvet. Kombinerat med några gymnastiksutrustning motståndslister kan du också använda dem som nybörjare och det laga motståndet från vatten kommer att vara lätt på dina leder. Motstånds- och fitnesslister, som finns i olika motstånd att välja mellan. Lågt $
Slagsnor: I en träningssal för stående boxning kan du faktiskt hitta dessa, men slagsnor är tjocka, tunga rep som kan användas för att ge en fantastisk träningspass för armarna och axlarna samt att aktivera core-musklerna. Slagsnor är precis som beskrivet: långa, tunga rep liknande dem som används för att fästa ett fartyg, som du kan svänga runt och slå i marken för att få en intensiv helkroppsträning. Slagsnor finns i olika längder och tjocklekar, vilket innebär att det säkert finns något som passar din fysiska nivå.
Rörlighetstrappa: Jag älskar en rörlighetstrappa eftersom den är bäst för att förbättra din hastighet, rörlighet och samordning. Du kan springa, hoppa och ta steg genom hela trappan i ett försök att utmana din balans och fotarbete. Det finns benpress naturligtvis en mängd olika rörlighetstrappor på marknaden, och de skiljer sig något beroende på längd och design, så att du kan leta runt och hitta en som passar ditt utrymme och träningsstil bäst.
Smart Personlig Träningssajt — En mångsidig träningssajt som skapar skräddarsydda träningsplaner som är riktade mot dina specifika fittnesmål och hur du gillar att träna. I appen finns det träningsfilmer, näringsguider och verktyg för att följa din utveckling. Nya personliga träningsappar är inte alltid den snabbaste vägen till resultat, men de kommer säkert att hjälpa dig att hålla dig på rätt köl och säkerställa att du får ut mesta möjliga av din tid.
Träningsinstruktör: En ljudbaserad träningsinstruktör guider dig genom träningspass och håller motivationen uppe. Assistenten ställer frågor, ger dig återkoppling och uppmuntrar dig medan du tränar. Att fortsätta lyssna på radio med en träningsassistent, en ExitInterview Ljudbaserad Träningsassistent, kan göra dina träningspass mindre krävande och mer fascinerande genom att hålla dig nöjd med ny bra musik och fokusera på att förbättra din biomekaniska fördel vid träningspass.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
