Ceea ce Trebuie Să Ştii Despre Mașina Badass Incline Press Te ajută să te exerciți pe piept și să antrenezi pieptul de sus, să lucrezi pe umăruri și piept și să îmbunătățești antrenamentele. Să explorăm-o.
Mașina este mai ales cunoscută pentru implicarea mușchilor pectorali din zona pieptului. Pe măsură ce efectuați această exercițiu pe mașină, sunteți într-o poziție să antrenați partea superioară a pieptului, ceea ce este esențial pentru un piept echilibrat solid. Puteți viza diferite zone ale pieptului ajustând nivelul de inclinare. Acest lucru vă permite cu adevărat să vă antrenați complet pieptul de fiecare dată!
The Antrenament de rezistență mașina de presă pe inclinare este ideală pentru dezvoltarea forței pieptului superior. Folosirea echipamentului în mod regulat vă va da putere să întăriți mușchii pieptului și calitatea generală a corpului de sus. Doar asigurați-vă că mașina este inclinată la un nivel corespunzător pentru voi și veți avea un piept puternic înainte să vă dați seama.
Pentru a beneficia de avantajele lipidei prin folosirea mașinii cu presă inclinată, asigurați-vă că aveți o formă corectă. Ajustați scaunul și spălătorul la o poziție confortabilă, țineți manechile strâns și ridicați greutatea în sus la un ritm constant. Evitați blocarea genunchilor când o faceți și mergeți încet pentru a simți cu adevărat beneficiile fiecărei repetiții. Când este făcută corespunzător, veți obține rezultate minunate din antrenamentele voastre!
The aparatu pentru presare cu picioarele este util și pentru lucrarea umărurilor. Ajustați nivelul de inclinare pentru a pune mai mult accent pe umăruri. Faceți asta până când deveniți mai puternic și construiți mușchii de la umăruri. Găsirea unui echilibru între umăruri și piept vă va ajuta să faceți parte din antrenament mașina cu presă inclinată.
RO
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
