Apăsare cu picioare pe înclinare

Aparatul de leg press înclinat este un exercițiu minunat pentru a construi picioare puternice. Este ca și un aparat în care poți să împinzi greutăți cu picioarele. Executarea acestui exercițiu în mod regulat va ajuta la întărirea quadricipitelor și a muclelor ischio-crurale.

Cum să execuți corect apăsarea cu picioare pe bență inclinată pentru rezultate maximale

Folosirea corectă a apăsării cu picioare pe înclinare constă în a începe prin ajustarea poziției scaunului într-o poziție confortabilă. Pune picioarele la distanță de umeri pe platformă. Acest lucru se face până când picioarele tale sunt aproape drepte, și da, apasează platforma cu picioarele. Apoi, coboară din nou platforma până când aceasta este ușor înapoi, dar nu blochează genunchii. Repetează acest exercițiu de câteva ori pentru cele mai bune rezultate.

Țintuirea cuadricepselor, mișcilor și gluteelor cu apăsarea cu picioare pe bență inclinată

Aparatul de presă a picioarelor înclinat vizează cuadricepsii, mișcarii. Cuadricepsii sunt mușchii din fața coapselor, mișcarii se află în spatele coapselor și aceștia sunt mușchii gluteali. Încrengerea și tonificarea acestor mușchi cheie, precum și tibialis anterior și alți mușchi de sprijin, se realizează pe aparatul de presă a picioarelor înclinat.
Avantajele utilizării mașinii de apăsare cu picioare pe bență inclinată în rutina ta de antrenament

Avantajele utilizării Presării Picioarelor înclinată Seria Premium Sky Blue de Inaltime în antrenament Acest aparat te permite să antrenezi sigur picioarele fără a-ți stresa spatele inferior. Este, de asemenea, nu doar o metodă foarte bună de a construi forța musculară și să întăreasci partea inferioară a corpului. De asemenea, aparatul de presă a picioarelor înclinat te va ajuta să îmbunătățești echilibrul și stabilitatea!
Mărește ziua de antrenament a picioarelor cu exercițiul de apăsare cu picioare pe bență inclinată.

În cazul în care cauți să intensifici mai mult zilele de antrenament a picioarelor, ar fi cel mai bine să adaugi presa a picioarelor înclinată planului tău de antrenament. Această Seria Premium Downton Brown de Putere exerciție este un mod minunat de a viza diferite grupuri musculare ale picioarelor și de a îmbunătăți forța generală a picioarelor. Presa a picioarelor înclinată poate să-ți ofere îmbunătățiri incredibile ale picioarelor și fitness-ul în general.

Toate categoriile

Apăsare cu picioare pe înclinare

Aparate eliptice comerciale 106

Bicicletă recumbentă 105

Bicicletă verticală 104

Echipamente de gimnastica cu vânzări mari Antrenor Funcțional/Plimbator

Bicicletă interioară 5812

Bicicletă interioară 5816

Aparat eliptic pentru acasă 611

Bicicletă spinning magnetică controlată pentru casă 5086

Bicicletă Spinning pentru casă 709

Cum să execuți corect apăsarea cu picioare pe bență inclinată pentru rezultate maximale

Țintuirea cuadricepselor, mișcilor și gluteelor cu apăsarea cu picioare pe bență inclinată

Avantajele utilizării mașinii de apăsare cu picioare pe bență inclinată în rutina ta de antrenament

Mărește ziua de antrenament a picioarelor cu exercițiul de apăsare cu picioare pe bență inclinată.

Why choose WRM Fitness Apăsare cu picioare pe înclinare?

Categorii de produse asociate

Nu găsiți ceea ce căutați?
Contactați consulțenții noștri pentru mai multe produse disponibile.

Toate categoriile

Apăsare cu picioare pe înclinare

Cum să execuți corect apăsarea cu picioare pe bență inclinată pentru rezultate maximale

Țintuirea cuadricepselor, mișcilor și gluteelor cu apăsarea cu picioare pe bență inclinată

Avantajele utilizării mașinii de apăsare cu picioare pe bență inclinată în rutina ta de antrenament

Mărește ziua de antrenament a picioarelor cu exercițiul de apăsare cu picioare pe bență inclinată.

Why choose WRM Fitness Apăsare cu picioare pe înclinare?

Categorii de produse asociate

Nu găsiți ceea ce căutați?Contactați consulțenții noștri pentru mai multe produse disponibile.

LUAȚI LEGĂTURA

Nu găsiți ceea ce căutați?
Contactați consulțenții noștri pentru mai multe produse disponibile.