Vrei să te antrenezi cât timp rămâi acasă? Instrumentele WRM Fitness te ajută să creezi propriul tău sală de sport în salon! Ia în considerare câteva tipuri de echipamente pentru sală care te mențin sănătos și în formă fără să iei un pas afară de casa ta.
Șarpe de salt: Probabil mai distractiv decât un tredmil automat cu trepte, un șarpe de salt te ajută, de asemenea, să-ți crești autobronzarea în timp ce îți acceleri inima. Poți să-l folosești pentru a te încălzi sau să-l integrezi în antrenamentele tale de cardio pentru o ardere completă a corpului.
Hantă: Hantele sunt unelte utile care pot fi folosite în numeroase antrenamente, cum ar fi construirea forței și consolidarea grupurilor musculare. Începe cu hantele ușoare, apoi trece treptat la cele mai grele pe măsură ce devii mai puternic.
Transformă orice spațiu din casa ta într-un gimnaziu privat, cu doar câteva bucăți de echipamente de gimnastik. Du-te într-un loc liniștit unde poți să te miști ușor. Organizează echipamentele tale de exerciții într-un mod curat, astfel încât vei avea o zonă motivantă care te va stimula să te antrenezi regulat.
Bicicleta de exerciții: Un instrument foarte practic pentru antrenamente cardio. Arde calorii și ține inimile sănătoase fără a fi nevoie să pui picioarele afară. Poți ajusta nivelurile de rezistență și urmări performanța pe monitor pentru a te menține concentrat.
Petreci timp acasă cu WRM Fitness Exerciții familiale unelte Aici poți economisi timp și bani evitând un gimnaziu și efectuând antrenamente în confortul propriului tau spațiu. Prin includerea exercițiilor de cardio, forță și flexibilitate într-o rutină zilnică, poți atinge obiectivele de fitness și menține un stil de viață sănătos.
Alternativă; Bară de trăsnet; Bicicletă rotitoare Este un instrument simplu pentru fortă în partea de sus a corpului, dar foarte eficient. Poți să-l suspenci la cadrul unei uși sau la o perete pentru a face trăsneturi, chin-up-uri și ridicări de picioare în suspensie. Aceste antrenamente consolidează muschii dorșului, brațelor și ai nucleului.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
