ڕێگەی تری گەورەتر بۆ گشتیان بەرەو بۆ mashîna elîptîk ! بەکارهێنانی ماشینێکی eliptical تەنها تەنها توانیتە دەدات بۆ ئەوەی سەرکەوتوو بێت و ئەواژە دەکەیت، هەروەها ئەگەر نوێی بەکارهێنەرتەوە یان ئەگەر ئەوەی گەورە کردووە، دەتوانیتە بزانیت چۆن مەزنەوەیەکی زۆرتر لە ماشینێکی eliptical بەکاربێنیت.
ماشینێکی eliptical لەناوەکانی کراوەی گوارەیەکی باشە، چونکە دەتوانێت بۆ گشتی دەربارەی گەورەی ژیان بەکاربێنرێت. ئەمە بەمەناوەیە کە تۆ دەتوانیتە گشتی زۆر زۆر هەمانەوە بەکاربێنیت! WRM Fitness -- تۆ دەتوانیتە گەرتنەکانەکەت، باشی ڕێگەکان و قەبارەیەکەت لەناوەکانی یەکێک لە ماشینەکانی eliptical بەکاربێنیت بۆ ئەوەی مەزنەوەکەت زۆرتر و کارەکانی گەورەتر بێت.
یەکێک لە چیزەکانی باشە لە ماشینەکانی ئۆلیپتیکەوە ئەوەی هەیە کە ئەوە ژمارەیەکی سازەکانی کالوری لە کاتێکی کوت لەسەر دەبێنێت. بەکاردێنەردنی ژمارەیەکی نزیک لە درێژاییەکان لە دەریاکەدا تۆ دڵت بەرامبەر دەکەیتەوە لەوانەیە کە بەهۆی ئەوەی بەشێوەی خەڵکێکی تر دەبوو ئەوە نابێت کە بیشتر کالوری بێنێت. لەگەڵ ئەمەدا، ماشینەکانی ئۆلیپتیک تۆیەکەم بەکارهێنان بە شێوەیەکی باشەکانی دڵ و هەمچنین بەرزتر دەکەن. ماشینێکی ئۆلیپتیک گزینەیەکی باشە کە ئەگەر هەر چیت بێت بەکارهێنانی وزنی خۆت بەردەوام بکەیت و دەریاکەدا باشتر بکەیت!
بە کار هێنانی ماشینی eliptical بۆ گرفتن لە زیادەی پرۆسەکانی ڕووداوەکانت. ئەوە بە دەست نەدەنێت لە سەرچاوەکانەکان، کە بە معنایەکی تر ئەوەیە کە کاتێک بە کار هێناوەت لە کاروبارەکەدا، نەماوەت بە شێوەیەکی دروست. ئەمە لەگەڵ هەموو قاپەلەکان و سطیحەکانی فیتنسەکەدا خوبە، بەڵام بە ئەossalتر لە ئەو فردانەی مەبەستی سەرچاوەکانیان هەیە. جیابەردنەوەی eliptical ماشین هەروەها سەرچاوەکانی زانیاری، لەگەڵ وەکڵاتەکان و باجەکانی شوێنی خۆی، بۆیە ئەوازیت بە ئاسانی و بێ دەستخوشبوون.
ئەلیپسی WRM Fitness ماشینی ڕاستەقینەیەکی بەرپرسیارە لەسەر کاروبارەکانی یەکێکی خانەیی. ئەوە کوچکە و ئاسانە بۆ بەکارهێنان، بۆیە ئەوازیت بە ھەر جێێک لە خانەت و کاروباریت کەواتە بە دڵخوا. داشتنی ماشینێک کە ڕێگایەکی هەیە بۆ بەکارهێنانی لە خانەت، ئەوازیت دەدات بۆ کاروبارەکەت هەر کاتێک، باران یان خورشید، لەسەر ئەوەی ژمارەیەکی زۆر کاریگەر بێت. ئەم کتابە بخێنە بە جای ئەوەی پارەیەک بەرەوەی ئەو کارتەیەی خواردنی گیمەکەی خراوە! چۆن دەتوانیت فیتنەس بکەی لە خانەت بە کاری ماشینی WRM Fitness Elliptical؟
ماشینەکە بەڕێزی گشتی دەلێت، کە ئەمە لایەنی بەکارهێنانی یەکێک لە ماشینەکانی elipticalە. ماشینێکی eliptical دوو فرەگۆشەی گرنگتر لەسەر ماشینەکانی تر لە زانیاری دەدات: ئەو ئەوەیەی ئەواژە دەکات تا شێوهیەکی زیاتری ڕوونکراو بۆ جیهانی گەورەیەکە بەکاربهێنێت، کە ئەوە لەسەر ژنتەکەتەوە هەڵوێستەرە. ئەمە بۆ خەڵکێکی کە لەبارەدا روماتیزم یان سەرەتایی تر لە ژنتەکان دەچێت، ژمارەیەکی باشە. ئەگەر هەواڵ بووەتەوە بۆ ئەوەی زۆر زۆر بێت و سەرکەوتوو بێت بێکارهێنانی ژنتەکەت، وەکوو ئەوەی ماشینێکی eliptical بۆ تە<context>بەرەتەوە بەکاربهێنێت.