Բարև, մолодության ֆիտնես վարժուներ! Այժմ դուք ցավոք եք իմանալ ավելի շատ WRM Fitness-ի կշիռների և սալիկների մասին։ Այսպիսով, ոչ ինչ չենացնելով, դавайте նայենք այս հանգիստ գործիքներին, և պարզենք, թե ինչ կարող եք օգտագործել ուժեղ և ավելի ուժեղ դառնալու համար։
Սկզբում անհրաժեշտ է գիտել, թե ինչպես պետք է օգտագործել կշիռների և սալիկներին։ Կարևորն է սկսել այն կշիռով, որը դժվար է, բայց չի կարող լինել շատ անգամ։ Համոզվեք, որ ձեր տեխնիկան ճիշտ է, երբ ձեռնում եք սալիկը, և որ կողքում է ընկեր, ով կօգնի ձեզ, եթե այն անհրաժեշտ է։ Դարձրեք անհանգստ կշիռը՝ կշռապատրաստ մաքինաներ որը օգտագործում եք՝ դառնալու համար ուժեղ։
Երբ ընտրում եք լավագույն կշիռների բար և սալիկներ ձեր հատուկ ֆիզիկական թանգարանների համար, մտածեք դա, թե ինչ ցանկանում եք հասնել։ Դուք որոշում եք կոշիկ ստանալ, ավանդական գործողություններին առաջ գնալ, թե դուրս գալ ուժեղին։ Տարբեր բարեր և կշռապատրաստ սանդղակներ նախատեսված են տարբեր նպատակների համար, այնպես որ ընտրեք այնպիսին, որոնք համապատասխանում են ձեր ստրатегական նպատակներին։
Այժմ եկեք քննարկենք կշիռների բարերի և սալիկների օգտագործման առավելությունները ձեր գործողություններին։ Այս WRM Fitness սարքական մաքինաներ կշիռներով կարող է հարմարացնել ձեր կոշիկները, ուժեղացնել ձեր կոստումները և ընդհանուր ֆիզիկական վիճակը։ Կշիռների գործողությունները նաև կարող են ավելացնել օրական կալորիաների ստորացումը։ Այսպիսով, եթե ցանկանում եք տեսնել որոշ արդյունք ձեր կշիռների գործողությունների հետ և ստանալ ուժեղ կոշիկներ, կշիռների բարերը և սալիկները լավ են օգտագործելու համար։
Խորհուրդներ կշիռների բարերի և սալիկների օգտագործման ամենալավ արդյունքները ստանալու համար։ 釐րում եք սպասարկել նշանակությունների համար ձեր գործողությունների համար և հետևել ձեր առաջանորդությանը։ Հարցնեք փոխանցել ձեր հատուկ գործողությունները, և անեք տարբեր վարժություններ, որոնք աշխատում են բոլոր ձեր մեծ կոշիկային խմբերին։ Եվ մի դեպք ոչ ոubենացեք արդյոք դարձնել դարձնելու միջև գործողությունները՝ կրեացիայից հեռացնելու համար և առաջանորդությունները շարունակելու համար։
Վերջապես, մենք կխոսենք մի քանի տիպերի մասին կշիռների և սալիկների ավարտյալ օգտագործման համար: Օրինակ, ամենակարևորն է միշտ հիշել, որ կշիռները ձեռնելուց առաջ անհրաժեշտ է արտաքինականություն անել, որպեսզի պատրաստես ձեր հողամասները և պարhind դուրս գալու վրայերից: Ձեր վարժությունները ուժեղ անելու համար ամեն վարժություն անեք ճիշտ տեխնիկայի և ձևի հետ: Եվ դիմեք ձեր մարմնին, կանգ տվեք, երբ այն անհրաժեշտ է, որպեսզի չունենաք գումար։