Եթե դուք պատրաստ եք հզուցելու և կոշիկներ արտադրելու ինչպես սուպերհերոս՝ եթե դուք ունեք որոշակի կշիռների սահմանափակումներ, WRM Fitness-ը կարող է լինել այն տեղը, որտեղ դուք կարող եք գնալ։ Այս գործիքները կարևոր են ցանկացած մարդ, ով ուզում է ուժացնել և ավելի ուժեղ դառնալ։ Այս գիդը կդասավորի ձեզ ամեն ինչ սահմանափակումների մասին՝ ինչպես և ինչպես ընտրել ճիշտ մենք, ինչպես օգտագործել դրանք անվտանգ, և ինչպես առավելացնել ձեր արդյունքները։ Եկեք սկսենք։ բարբելի կշռասանդղակներ .
Կշիռների սալիկները անհրաժեշտ են ցանկացած մարդու համար, ով ուզում է ուժեղ և մышիքներ ստանալ։ Այս սալիկները կարող են գտնվել տարբեր չափումներում և կշիռներում, ուր դու կարող ես ընտրել ամենալավը ձեզ համար։ Դա կարող է տարածել ձեզ կշռապատրաստ մաքինաներ որտեղ դու գտնվում ես, արդյոք դու նոր ես կշիռների վրա կամ փորձուն վետերան։ Փնտրեք սալիկներ, որոնք կառուցված են կարողանում նյութերից, ինչպիսիք են արկան կամ metall, որպեսզի դրանք կարող լինեն հաստատել ձեր աշխատանքը։
Ստուգեք ձեր ֆիզիկական թարմացման նպատակները և ձեր նույնժամանակյան ուժեղ սեռը՝ ընտրելու համար կշիռների սալիկներ: Նվիրականները պետք է սկսեն փոքր կշիռներով և անհաջորդաբար ավելացնեն կշիռը, երբ ստանում են ուժ: WRM Fitness-ում կա շատ տնային կշիռապարան մաքինա ինչպես սալիկներ, 2.5 կիլոգրամից մինչև 45 կիլոգրամ, այնպես որ կարող եք գտնել ճիշտ դրանցից: Եվ մտածեք սալիկի չափին, քանի որ մեծ սալիկները կարող են լինել ավելի դժվար լուծել:
Օգտագործեք ճիշտ ձև և տեխնիկա՝ ստանալու համար ամենավատ ձեր կշիռների սալիկներից: Առաջին հերթին, ընտրեք կշիռը՝ համապատասխան ձեր վարժումներին, և համոզվեք, որ սալիկները պակասված են ձեր բարբելին: Կատարեք արդյոք արտաքին վարժումները՝ պատրաստվելու և պարելու համար վարժումներից առաջ, որպեսզի պարտադիր չլինենք և օգնենք միացնելու համար միացնելու համար: Օգտագործեք հաճախորդ շարժումներ, երբ լուծում եք, չի տեղաշարժեք կշիռները: Բայց լսեք ձեր մարմնին և հանգիստեք, երբ անհրաժեշտ է, որպեսզի չունենաք ավելի քիչ:
Մենք հավաքել ենք մի շարք ոգտակարություններ, որոնք կապված են կշիռների օգտագործման հետ ձեր trenings: Հակադիր արտասանումը կարող է աճեցնել ձեր միջոցների չափսերը, ուժացնել ձեր կոստումները և հաղորդակցությունները, այն կարող է նաև ավելացնել ձեր մարմնի կարողությունը օգտագործել էներգիա։ Այն կարող է նաև բարելավել ձեր արտասանումը ספורטրություններում և նվազեցնել վախենանալու ստորագրությունը։ Դուք կարող եք օգտագործել WRM Fitness կշիռների սահմանափակումները ավելի հաճախ, որպեսզի բարելավեք ձեր ուժը և ֆիզիկական վիճակը։ Կշիռներ ավելացնելը կարող է լինել համեմատաբար լավ ձեր նպատակներին հասնելու համար։
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY