Helló, fiatal fitnesz fának! Szeretnél segítséget a lábad erősítésében otthoni zseni edzéssel? A WRM Fitnesz segít neked abban, hogy megtalálj a számára alkalmas lábgyakorló gépeket! Nos, itt van az összes, ezekkel az eszközökkel hamarosan izmos és alacsony lábakkal bírhatok.
Most nézzünk meg néhány remek lábgyakorló gépet az otthoni használatra! Először is, a ellenállási sövét. Ezek a világos színű sövek talán nem tűnnek túl fontosnak, de komoly edzést biztosíthatnak a lábaidnak. Használni tudod őket Gömbölyű, lendületes és láb görgő gyakorlatokhoz. Ők élvezetesek és nagyon hasznosak!
A következő a stabilizációs golyó. Nem kell csak ezen a hüppögő golyón ülni! Sokféle láb-gyakorlatra is alkalmas. Használni lehet rá hamstrings curl-eket és falas négyeseket. A stabilizációs golyó nehezebbé teszi az edzést, és segít a egyensúly fejlesztésében.
Felkészül arra, hogy a lábteljesítményedet közelebb vigyed a legmagasabb szinthez? Végezd el a tekenyítést. Ezek a súlyok könnyen tartalhatóak, és sokféle lábteljesítményre használhatóak, például súlyos térdnövésekre, léptetésre és emelésre. A súlyokkal való edzés lehetővé teszi a izomfejlesztést és erőt.
A kettőszög egy másik csodálatos otthoni edzőeszköz. Ez a kerek súly ideális a lábteljesítményekhez, mint például a kettőszög ingadozásai, a goblet térdnövések és a léptetések. A kettőszögek kompaktak és könnyen tárolhatók, ami otthoni edzés során tökéletes őket teszi.
Ha inkább célozni akarsz a látra, használd a lábnyomás nagyítógépet. Ezek az eszközök segítségével végezheted el a térdnövéseket, amelyek célbázisaid a vastagláb és a hátláb. A súlyt igazíthatod, hogy nehezebbé tedd, ahogy erősebb leszel.
Mondd viszont a túltelejtett edzőteremnek! Otthon is edzhetsz lábnyomás gép . Ennek a rugalmasságnak azt jelenti, hogy ön választhatja ki, hogyan és mikor szeretne edzeni, és még így is kényelmes marad. Emellett két órával és két millió dollárral takarékosabb lesz!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
