Stroj za vodoravni štampač nogu može biti također odličan način da vježbate noge! Pomaže vam u stjecanju jačkog mišićnog građenja donjeg dijela tijela. Ako želite postati jači i izdržljiviji, ovaj stroj će biti odličan dodatak vašem treningu.
Zašto je moj štampač nogu vodoravan? Ovaj tip štampača odlično ciljani čelične mišiće i podbrijednice. Stroj vam omogućuje ciljanje tih mišića i jačanje njih. To vam može pomoci postati jačim trkačem, skočnikom i atletom.
Trebat ćete obratiti pažnju na upotrebu odgovarajuće forme kada koristite vertikalnog stroja za pritisk nogama . Ako to učinite ispravno, vaši koljena trebaju biti pod kutem od 90 stepeni kada pritisnete težinu. Pritisnite patike prema dolje i potaknite se nogama, držeći svoju leđa ravnima protiv podloge. To vam omogućuje da vježbate odgovarajuće mišiše i ostajete sigurni.
Postoji mnogo prednosti uključivanja horizontalnog pritiska nogu u vježbe za noge. Može pomoći u izgradnji mišića i snage u vašim nogama, a također može činiti vas i boljim atletom. Možete očekivati da ćete postati brži, jači i šutrlijivi koristeći redovito horizontalni pritisak nogu.
Bez obzira na vrstu stroja za pritisk nogu, ipak, ostajte konzistentni i nastavljajte postajati jači kako biste dobili najviše od njega. Odaberite težinu koja je nešto izazovna, ali vam omogućava završiti cjelokupan set dok održavate dobru formu. Kako se vaša snaga poboljšava, progresivno povećavajte težinu kako biste nastavili izazovavati svoje mišiće. Također možete raditi Sky Blue Visoko-kvalitativna Snaga Serija jednostruke pritisnute noge i promijeni položaj stopala kako bi ciljao različite mišiće.
HR
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
