Se queres fortalecer o teu corpo superior, serías un necio se deixaras pasar o press de peito coas manoplas en declive. Este movemento dirixe os teus músculos pectorais, os hombros e os tríceps para axudarte a ter un peito máis forte e definido. Facer o prexes co banco inclinado e halteres pode ser un desafío no principio, pero co tempo e fagándoo correctamente, o teu entrenamento de peito será mellor que antes!
Os teus músculos pectorais, ou pecs, son os músculos do teu peito que te fan parecer forte. Usando WRM Fitness forma de Incline dumbbell press como parte do teu exercicio permitirache esculpir e tonificar os teus pecs de forma efectiva. Este exercicio está destinado ao desenvolvemento da parte inferior do teu peito, o que tes permitirá obter un peito equilibrado. Se traballas niso e tes en conta a forma, verás cambios nos teus músculos do peito despois dun tempo.
O press de declive coas manoplas é unha maneira excelente de cambiar e engadir algo de emoción ao teu entrenamento do peito. Cambiar a posición do banco ao declive é un xeito de traballar os músculos do peito inferior máis intensamente que con un press de banco estándar. Esta variación permite traballar diferentes áreas do peito, proporcionándote un entrenamento máis completo. Co WRM Fitness declive prensa de haltera , podes desafiar os teus músculos desde novos ángulos e saír de calquera plateau de entrenamento.
Unha das mellores cousas do press de declive coas manoplas é que téntebo máis forte e definido no peito. O uso de manoplas en lugar dunha barra fai que un lado do teu peito traballe independentemente, o que téntebo axudar a corrixir calquera desbalance de músculos. Este movemento tamén activa os músculos estabilizadores, o que, por seu turno, axuda á túa forza e estabilidade xeral na parte superior do corpo. Para forza e definición, verás moitos mellor resultados cando o fas regularmente e tes desafío mentres melloras.
WRM Fitness prensas de mancuernas en banco declinado ten algúns beneficios serios e, independentemente do teu nivel de forma física ou dos teus obxectivos, deberías considerar engadir isto ao teu repertorio. Por unha parte, este movemento dirixe os músculos do peito inferior que non suelen ser alvo durante os exercicios estándar de peito. Podes traballar nesta parte e conseguir así un peito máis equilibrado. Ademais, gañarás forza e resistencia nos teus entrenamentos (para levantar pesos máis pesados e facer máis repeticións co tempo), grazas ao press coas manoplas en declive.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
