Inrnlse bállmhéaraithe feiceann tú orthu mar chomhada bródúla beag i dtaobh ár n-imeartha chuig leibhéal sláinte fósraíte. D'fhéadfadh iad a lúchaint, cuardú agus aithris éagsúla, ach tugann siad uile rud amháin ina chompord - an cumas a gcuirfidh acu a lúchaint nó a théamh. Eisean is féidir leat tosú le h-éifeacht láidir agus cúpla seachtain ina dhiaidh sin é a théamh go hárd nua mar a bhfuil tú níos láidre. Is cosúil le bheith ag déanamh leibhéal nua ar cluichí dea-phictiúin! Bonnacha úsáideadh na comhaid éifeacht láidir. Ar dtús, bíonn siad i gcás áirithe, nach ionann sin nach féidir leat scileanna éagsúla a dhéanamh ar aon chomhad amháin. Feicfidh tú gur féidir leat béim a chur ar chruinniú do shliocht agus múscailt difriúla a thógáil.
Agus, tá rudaí eile maith faoi bróg cothromaithe ualmhéad 35 uncá anois, in ionad níos mó n-éadaigh de bharrbéltaí a bheith agat i do ghiomnás in ionad, is féidir leat ceann amháin de bharrbéltaí a chur isteach atá cinnte a úsáid mar sin. Is í an rud is fearr é nó go bhfuil tú briste ar spás nó a bhíonn tú i gcónaí i dteach beag. An rud is fearr faoi gach uile choinníoll faoi barrbéltaí a athrú, tá an scéal againn nach mbeimid ag déanamh ár gcuid oibre i gcomhair ár n-ábhar agus ár ndíreanna. Le linn tosaigh, beidh mé ag tuarascáil dúinn dul i ngleic le haon cheann amháin agus form a chur i bhfeidhm. Mar a thabharfaidh sé seo fúm, beidh sé ag cur suas ar ár gcumas.
Má tá tú mar phráictiseoir níos láidre, is féidir leat úsáid a bhaint as barrbéltaí a athraíonn bróga 5 uimhir cúnamh agus gníomhanna eile a dhéanamh i gcóir le cúig nó níos lú de shuaimhnes idir. Beidh sé seo ag tacú leis an ngéagaireacht ard agus ag feabhsú na gcúlraí. Tá roinnt rogha ann!
Le barrbéltaí a athraíonn bállmhéaraithe , tá tú i n-ionad a bhfuil tú i gcás ar céard a thógfaidh tú agus ní bheidh bróga neamhsheasmhacha ag cúlú isteach ort nó go mbeidh tú ag lorg an ceart. Tá gach rud is gá duit faoi dheireadh na scuab, ag déanamh do chuid tréithe níos éasca agus níos soiléir.
Inrnlse 35 lb dumbbell is féidir leo a chur in iúl má tá tú ag athrú do ghiomnai bhaile. Tá spás ag fáil acu agus is féidir leo a chur in iúl mar atá uait. Cén t-ábhar atá agat, croidheofar nó atlet éagsúla, is féidir le bróga cothromaithe cabhrú contae.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
