فرم و تکنیک مناسب برای یافتن گروه عضلات هدف - بهترین استفاده از دستگاه پروانهای دستگاه تمرینی پا مثل هر تمرین دیگری، شما نیاز به استفاده از فرم و تکنیک صحیح دارید تا بهترین نتایج را به دست آورید. مطمئن شوید که...
مشاهده بیشتر
راهنمایی ایمنی در مورد ماشین پروانه برای جلوگیری از آسیب به شانه هنگام انجام پروانه روی ماشین دوچرخه ورزشی در WRM Fitness مطمئن شوید که شانه های خود را فشار ندهید. شانه ها ممکن است دچار فشار شوند اگر سعی کنید وزن زیادی را بلند کنید یا اگر...
مشاهده بیشتر
چطور از دستگاه پروانه برای سینه استفاده کنیم. اول از همه: از ارتفاع صندلی درست جایی که باید باشد شروع می کنند. میخوای پاهات رو روی زمین قرار بدی و زانوتو به زاویه 90 درجه ای بکشی ...به اين صورت ميتوني در حالي که کار رو اداره ميکني تعادل رو حفظ کني
مشاهده بیشتر
با دستگاه پروانهای به بزرگترین افزایش عضلات سینه دست پیدا کنید! آیا میخواهید عضلات بزرگ سینه توسعه دهید؟ اگر میخواهید نتایج را سریع ببینید و به بهترین شکل ممکن به آنها دست یابید؟ تمرین دوچرخه ثابت WRM را امتحان کنید. این دستگاه چند منظوره برای این منظور طراحی شده است که به شما کمک کند...
مشاهده بیشتر
راهنمای مبتدیان: تازه وارد دنیای تناسب اندام و تمرین های ورزشی شده اید؟ این دستگاهی است که می توانید از آن برای افزایش قدرت سینه، شانه ها و بازوی خود استفاده کنید. بهترین بخش این است که استفاده از آن بسیار آسان است! روی ماشین پروانه ای بنشینید، دسته ها را بگیرید و...
مشاهده بیشتر
چرا باشگاههای بیشتری در حال ارتقاء به دوچرخههای گردشی تجاری هستند بسیاری از باشگاهها در حال تغییر به دوچرخههای گردشی با کیفیت تجاری هستند. این دوچرخهها برای استفاده سنگین طراحی شدهاند و سرمایهگذاری منطقیای محسوب میشوند...
مشاهده بیشتر
همه میدانند که ورزش کلید اصلی سالم و تندرست ماندن است. یکی از رایجترین انواع ورزش، تمرین با دستگاههای کاردیو است، مانند استفاده از دستگاههای الیپتیکال و تردمیل. اما کدام یک از این دو برای شما مفیدتر است؟ ما نگاهی خواهیم داشت...
مشاهده بیشتر
موارد کلیدی که باید در نظر گرفت هنگام خرید دستگاههای گردشی تجاری: دوام دستگاههای گردشی تجاری برای استفاده سنگین در باشگاههای ورزشی یا استودیوهای فیتنس طراحی شدهاند. به دنبال دستگاههای گردشی باشید که از مواد مقاوم ساخته شدهاند مانند...
مشاهده بیشتر
نحوه استفاده صحیح از دستگاه الیپتیکال: راهنمای گام به گام شما باید مطمئن شوید که پست صحیحی دارید و در موقعیت مناسبی قرار دارید تا بتوانید به درستی از دستگاه الیپتیکال استفاده کنید. هنگام استفاده از دستگاه الیپتیکال، صاف ایستاده و شانههای خود را...
مشاهده بیشتر
آیا علاقهمند به خرید بهترین دستگاههای گامزن در سال 2025 برای استفاده در خانه هستید؟ خب، شما فیتنس WRM را پیدا کردهاید. دستگاههای گامزن زیادی در دسترس هستند و تصمیمگیری برای انتخاب بهترین گزینه برای تمرینات خانگی شما دشوار است. همینطور...
مشاهده بیشتر
برای پیدا کردن بهترین گزینه دوچرخه تمرین، باید ویژگیهایی را در نظر بگیرید که آن را به یک گزینه مناسب تبدیل میکند. WRM Fitness: یک دوچرخه تمرین عالی، قابل تنظیم، راحت، مفید و لذتبخش. بنابراین اینجا پنج ویژگی برتری است که باید در یک دوچرخه تمرین جستجو کنید...
مشاهده بیشتر
تمرین قدرت شامل بلند کردن وزن یا استفاده از باندها برای ساخت ماهیت است. قدرتآمدسازی خارج از دوچرخه به برازش شما و عملکرد شما روی دوچرخه اضافه میشود. با اضافه کردن تمرین قدرت به تمرینات دوچرخهای خود، میتوانید طولانیتر قوی بمانید...
مشاهده بیشتر
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY