پیاده روی و تردمیل سنتی: کدام یک برای شما مناسب است؟

پد پیاده روی روی میز کار در مقابل WalkingPad و راحتی و عملکرد تردمیل سنتی.

این پد ها برای نگهداری و حمل آسان هستند و برای فضای محدود مناسب هستند. برخی از وسایل ورزشی قابل حمل برای کسانی که در سفر تجاری هستند و می خواهند ورزش کنند، فراهم شده است. وقتی که استفاده نمی شود، می توان آن ها را به راحتی زیر تخت یا در کمد قرار داد، که برای زندگی در آپارتمان یا ذخیره سازی در یک خانه کوچک مناسب است. سنتي تردمیل اما این وسایل خیلی بزرگتر هستند و می توانند فضای ذخیره سازی را در خانه شما به خود اختصاص دهند. شاید ویژگی های بیشتری و گزینه های تمریناتی ارائه دهند، اما احتمالا بهترین گزینه برای کسی که فضای کمی دارد نیستند.

تصمیم گیری بین یک پد پیاده روی کوچک و قابل حمل و یک تردمیل بزرگتر که در جای خود باقی می ماند.

اگر فضای کافی در خانه شما وجود ندارد، ممکن است بخواهید یک پد پیاده روی را در جای آن در نظر بگیرید. پیشنهاد خوب و مواد با کیفیت: پد های پیاده روی WRM Fitness سبک و آسان برای حرکت هستند که به این معنی است که می توانید در هر جایی ورزش کنید. اما اگه شما جا براي يک تreadmill برای خانه و اگر ویژگی هایی مانند تنظیمات شیب و تمرینات پیش تنظیم شده را می خواهید، یک تردمیل ممکن است بیشتر سرعت شما باشد. پد های پیاده روی یک راه حل عالی برای افرادی است که در خانه ها یا آپارتمان های کوچک زندگی می کنند.

مقایسه ویژگی ها و انتخاب تمرینات پد های پیاده روی با تردمیل های سنتی.

وقتی نوبت به نامگذاری اتاق مخفی شما می رسد، اجازه دهید که به خانه شما تحسین کند. برای پیاده روی و دویدن هستند بنابراین اگر تازه شروع کرده اید یا فقط یک تمرین کم تاثیر می خواهید، عالی هستند. سنتي تreadmill پیاده روی اما معمولاً ویژگی های برتر را ارائه می دهند، مانند گزینه های شیب، برنامه های ورزشی قابل برنامه ریزی، مانیتور ضربان قلب و غیره. همچنین برای افرادی که علاقه مند به چالش کشیدن خود با ورزش سخت هستند مناسب تر هستند.

انتخاب دستگاه های ورزشی مناسب برای اهداف و سبک زندگی فرد شما

اگر در میان یک کمربند پیاده روی و یک تردمیل سنتی قرار دارید، در هنگام تصمیم گیری در مورد اهداف تناسب اندام خود و میزان فضای خود فکر کنید. اگر فضای شما کم است یا همیشه در حال حرکت هستید، یک پد پیاده روی ممکن است بیشتر مورد علاقه شما باشد. اما اگر فضای شما مشکلی ندارد و شما می خواهید توانایی انجام تمرینات پیشرفته تر را داشته باشید، یک تردمیل ممکن است بهترین گزینه باشد.