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Form beim Schrägstummbell-Drücken

Wenn du ins Fitnessstudio gehst, wirst du viele Menschen sehen, die trainieren und verschiedene Übungen ausführen, um stärker oder gesünder zu werden. Eine davon ist das WRM Fitness incline Dumbbell Press. Diese Bewegung ist großartig, um die Brustmuskeln zu stärken, und kann dir im Laufe der Zeit auch helfen, generell stärker zu werden. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie man den incline Dumbbell Press ausführt und eine großartige Trainingseinheit daraus macht!

Der Incline Press (mit Hanteln) ist hervorragend für die obere Brustmuskulatur. Dies ist nützlich, um dein Brustmuskel ästhetisch und geformt aussehen zu lassen. Den Wechsel zu schräge Bankdrückmaschine (im Vergleich zu einer Stange) kann auch dazu beitragen, andere Muskeln zu trainieren, die dich stabil halten, was sich in einer allgemeinen Stärkeerhöhung übersetzt.

Der Schlüssel zum effektiven Schrägstummbell-Drücken

Eine gute Form ermöglicht es dir, die incline press machine richtig auszuführen. Das heißt, wenn du das Gewicht senkst, sollte dein Rücken flach auf der Bank bleiben, deine Füße sollten auf dem Boden bleiben und deine Ellenbogen sollten einen 90-Grad-Winkel bilden. Durch das Beibehalten dieser Form während der gesamten Übung stellst du sicher, dass du die richtigen Muskeln trainierst und das Beste aus dieser Bewegung herausholst.

Why choose WRM Fitness Form beim Schrägstummbell-Drücken?

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