Ahoj! Chcete mít silné a definované nohy, že ano? No, máte štěstí, protože WRM Fitness má právě to pravé pro vás! Jsou to nejlepší stroje na nohy, které vám pomohou postavit ty nohy a loučit se s hubenými nohama. Podívejme se na tyto úžasné stroje a zjistěme, jak můžete získat kondici!
Prvním cvikem, který máme, je stroj na tlačení nohama. Je skvělý pro aktivační hlavních skupin svalů ve vašich nohách, jako jsou stehenní svaly a zádové svaly. Můžete také provádět nějaké cvičení pro nohy tím, že přesunete váhu nohama a získat silné a pohledné nohy. Navíc je to zábavný způsob, jak zjistit, jak silný můžete být!
Nyní se podívejme na stroj na roztažení nohou. Tento stroj podporuje vaše stehenní svaly, které jsou umístěny na přední straně stehen. Zvedání hmotnosti nohama tyto svaly pracuje a zlepšuje vaši postavu. Přivítáme pevná stehna a loučíme se s třesoucími se koleny!
Takže nyní se podívejme na stroj na sválení nohou. Tento stroj cílí na svalu zadní části stehen, tzv. podstehenní svaly. Pomůže vám upevnit a utažit tyto svaly sválením hmotnosti k tělu. Připravte se ukázat ty svoje sexy a pěkné nohy!
Dobře, teď je na řadě stroj na zvedání pat. Cílí se přesně na vaše holeně (svaly na zadní části dolních končetin). Zvedání pat proti váze posiluje a vylepšuje tyto svaly pro lepší rovnováhu. Počítám, že vás přivítají pevné holeně, které jsou užitečné v jakémkoli testu!
A nakonec máme Smith Machine. Tento stroj je skvělý pro mnoho různých cviků nohou, od klasického kleku po krokování. Doporučuji používat tento stroj, který bude cílit na několik svalů ve vašich nohách pro kompletnější trénink. No, tady přichází spousta silných nohou namísto hubených!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
